Диетолог Комиссарова назвала продукты, которые следует ограничить в рационе
Для сохранения здоровья нужно ограничить в рационе продукты с добавлением сахара, мясо, обработанное на промышленном производстве, а от алкоголя стоит отказаться совсем. Такое мнение высказала диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова.
— Например, это продукты с добавленным сахаром, то есть которые содержат сахар, мед, сиропы различные. Рекомендуется, чтобы их калорийность была не более 50 процентов от общего рациона, — сказала медик.
Комиссарова указала, что необходимо ограничить продукты промышленно переработанного мяса: сосиски, колбасы, бекон и так далее. В целом стоит сократить употребление промышленно переработанных продуктов, фастфуда и продуктов глубокой заморозки.
— Алкоголь лучше вообще убрать из рациона, потому что нет безопасной дозы алкоголя, — подчеркнула врач.
По ее словам, нет «плохих» и «хороших» продуктов. Необходимость исключения из питания каких-то конкретных из них — миф, передает РИА Новости.
Врач-диетолог Алексей Кабанов объяснил, в чем польза и вред свежевыжатых соков. Он подчеркнул, что его употребление приводит к скачкам уровня сахара в крови, что может повлечь за собой развитие диабета.
Эксклюзивы Терапевт Кондрахин объяснил, почему у россиян возникли симптомы болезни без температуры ИИ-медведь довел до штрафа: когда за генерацию фото наступает ответственность Под штукатуркой прятался XIX век: 5 главных открытий реставраторов на Московском ипподроме Вирус Ауески: что это такое, чем опасен, как защитить животных «Упрощение работы»: как водителям грузовиков оформить электронную накладную
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
