Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
Диетолог Комиссарова назвала продукты, которые следует ограничить в рационе
Для сохранения здоровья нужно ограничить в рационе продукты с добавлением сахара, мясо, обработанное на промышленном производстве, а от алкоголя стоит отказаться совсем. Такое мнение высказала диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова.
— Например, это продукты с добавленным сахаром, то есть которые содержат сахар, мед, сиропы различные. Рекомендуется, чтобы их калорийность была не более 50 процентов от общего рациона, — сказала медик.
Комиссарова указала, что необходимо ограничить продукты промышленно переработанного мяса: сосиски, колбасы, бекон и так далее. В целом стоит сократить употребление промышленно переработанных продуктов, фастфуда и продуктов глубокой заморозки.
— Алкоголь лучше вообще убрать из рациона, потому что нет безопасной дозы алкоголя, — подчеркнула врач.
По ее словам, нет «плохих» и «хороших» продуктов. Необходимость исключения из питания каких-то конкретных из них — миф, передает РИА Новости.
Врач-диетолог Алексей Кабанов объяснил, в чем польза и вред свежевыжатых соков. Он подчеркнул, что его употребление приводит к скачкам уровня сахара в крови, что может повлечь за собой развитие диабета.
Эксклюзивы Тяжелая ноша: как на самом деле работают курьеры и сколько они зарабатывают Как сэкономить на новогоднем столе Время дисциплины и мудрости: гороскоп для Козерогов на их сезон с 23 декабря по 19 января Какая елка без льва: как принято встречать Новый год в других странах Что такое движение «ни-ни» и почему оно набирает популярность в России
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
