Эндокринолог Новикова объяснила, почему нужно пить воду с утра
Питье воды с утра способствует запуску ЖКТ, стимулируя выработку необходимых ферментов. Об этом сообщила врач-эндокринолог Наталья Новикова.
— Нужно объяснить себе, что это необходимо. Следует пить воду с утра только потому, что она выполняет функцию запуска ЖКТ. Во время сна наши ферменты стоят в протоках, их нужно заставить работать. На воду выбрасываются несостоятельные ферменты желудочно-кишечного тракта, потом человек завтракает и получает полный цикл пищеварения, — цитирует ее РИА Новости.
По ее словам, вырабатывать желание пить воду нужно с детства. При этом рекомендовано выпивать в день два литра воды.
— Два литра чистой воды, не считая компота, сока, кофе, первых блюд, — подчеркнула специалист.
Прохладительные напитки в жаркие летние дни особенно актуальны. Эксперты рассказали, какие полезные фруктовые и ягодные лимонады можно приготовить в домашних условиях. Так, можно сделать абрикосовый «мохито».
