Двойной удар: нарколог Клименко рассказал, как алкоголь влияет на человека в жару
В знойную погоду нужно с особой осторожностью относиться к алкогольным напиткам, ведь духота усиливает воздействие спиртного. Об этом рассказала нарколог Татьяна Клименко.
По словам специалиста, в условиях лета любое спиртное наносит здоровью двойной удар. Это обусловлено обезвоживанием и нарушением солевого баланса. Все это в значительной степени увеличивает риски получить тепловой удар, инфаркт или инсульт.
Медик также советует не пить много воды. Если бездумно потреблять жидкость, то можно нагрузить почки.
— Желательно есть больше зелени и овощей, мясо заменить рыбой, а на десерт есть не торты, а ягоды и фрукты, — добавила Клименко Aif.ru.
В жару особенно сложно сконцентрироваться на работе. Чтобы быть продуктивным в офисе, необходимо скорректировать рацион и почаще делать перерывы на отдых. Об этом рассказала психолог Екатерина Игонина.
В пресс-службе МЧС РФ в жару рекомендовали носить одежду из натуральных тканей и головные уборы, а также пить как можно больше воды и держаться по возможности в тени.
Эксклюзивы Есть британский паспорт и счета: планирует ли Зеленский побег с Украины Лишний вес в отношениях: причины, как помочь «Заказала» убийство и потеряла антиквариат: в чем обвиняют Пугачеву Подросток ударил ножом одноклассников в школе Нижнего Новгорода 11 марта 2025-го: что известно, главное о произошедшем Фанател от рэпа и лазил по крышам: чем увлекался пострадавший в Нижнем Новгороде школьник Есть британский паспорт и счета: планирует ли Зеленский побег с Украины Лишний вес в отношениях: причины, как помочь
Проще, чем кажется Как восстановить энергию и интерес к жизни Как выбрать подарок на 8 Марта Как законно установить камеру видеонаблюдения в 2025 году Как получить налоговый вычет по расходам на фитнес Как посчитать размер пенсии после индексации Как восстановить энергию и интерес к жизни Как выбрать подарок на 8 Марта
