Двойной удар: нарколог Клименко рассказал, как алкоголь влияет на человека в жару
В знойную погоду нужно с особой осторожностью относиться к алкогольным напиткам, ведь духота усиливает воздействие спиртного. Об этом рассказала нарколог Татьяна Клименко.
По словам специалиста, в условиях лета любое спиртное наносит здоровью двойной удар. Это обусловлено обезвоживанием и нарушением солевого баланса. Все это в значительной степени увеличивает риски получить тепловой удар, инфаркт или инсульт.
Медик также советует не пить много воды. Если бездумно потреблять жидкость, то можно нагрузить почки.
— Желательно есть больше зелени и овощей, мясо заменить рыбой, а на десерт есть не торты, а ягоды и фрукты, — добавила Клименко Aif.ru.
В жару особенно сложно сконцентрироваться на работе. Чтобы быть продуктивным в офисе, необходимо скорректировать рацион и почаще делать перерывы на отдых. Об этом рассказала психолог Екатерина Игонина.
В пресс-службе МЧС РФ в жару рекомендовали носить одежду из натуральных тканей и головные уборы, а также пить как можно больше воды и держаться по возможности в тени.
Эксклюзивы Иван Охлобыстин: Время учит ценить главное Почему мы теряем деньги на страховках: главные ошибки, которые совершают 75% россиян Наш ответ Disney едет в Азию: как российская анимация завоевывает мир Гипертонический криз: что это такое, чем опасен У москвича остановилось сердце в Таиланде после острой пищи: что произошло
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
