Главное
Истории
Как спасались в холода?

Как спасались в холода?

Мужчина-антидепрессант

Мужчина-антидепрессант

Цены на масло

Цены на масло

Почему в СССР красили стены наполовину?

Почему в СССР красили стены наполовину?

Талисманы известных людей

Талисманы известных людей

Итоги выборов в США

Итоги выборов в США

Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Врач Терушкин объяснил, почему кофе перестает бодрить

Общество
Врач Терушкин объяснил, почему кофе перестает бодрить
Фото: Shutterstock

Привычка пить кофе давно стала частью ежедневной рутины многих россиян. Больше всего напиток ценят за его бодрящие свойства, но со временем этот эффект может ослабевать. О том, почему это происходит, рассказал врач-эндокринолог Роман Терушкин.

— Многие сегодня пьют кофе в большом количестве. Чашечку утром, другую — за ланчем с коллегами, еще одну — в обед и две-три — в течение рабочего дня. И многие кофеманы не видят в этом ничего дурного, — констатировал специалист.

Натуральный молотый кофе без добавления молока и сахара не вредит организму и даже может быть полезным. Однако неконтролируемое потребление напитка в больших количествах опасно для здоровья. При этом организм каждого отдельного человека будет по-разному реагировать на кофеин.

Если человек перестает получать заряд бодрости после кофе, это может говорить об истощении надпочечников, которые реагируют на напиток как на стрессовый фактор. Большое значение также имеет то, какой именно вид кофе человек пьет. Например, латте и капучино повышают уровень инсулина в крови человека, что может стать причиной формирования инсулинорезистентность. Американо и эспрессо в ограниченном объеме и при хорошей реакции организма не представляют опасности, передает слова Терушкина издание aif.ru.

Для поддержания фигуры можно использовать несколько добавок в чай или кофе. Так, снизить вес помогает кокосовое масло. Оно создает чувство сытости на долгое время, а благодаря термогенным свойствам ускоряется сжигание жира.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.