Приметы и советы Народный календарь. Почему нужно ждать лед на водоемах на Федота, 20 ноября Народный праздник. Чего нельзя делать на Павла Ледостава 19 ноября, чтобы не навредить близким Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября Народный календарь. Как понять, когда придет буря на Анну Холодную 16 ноября
Врач Лиминг назвала продукты, защищающие от депрессии и болезни Альцгеймера
При переваривании пищи, которая богата клетчаткой (овощей, фруктов, орехов, круп, бобовых) в организме вырабатываются короткоцепочные жирные кислоты, снижающие риск развития болезни Альцгеймера и депрессии. Об этом сообщила диетолог Эмили Лиминг из Британии.
Продукты переработки определенных видов пищи называются метаболитами. Они производятся особыми кишечными бактериями. Одними из самых важных для психического и умственного здоровья метаболитами являются короткоцепочные жирные кислоты. Это молекулы, обладающие мощными противовоспалительными свойствами, пояснила медик.
По словам Лиминг, хроническое, низкоинтенсивное воспаление мозга может быть фактором риска развития болезней Альцгеймера, Паркинсона и депрессии. Исследования показали, что у людей с такими патологиями уровень короткоцепочных жирных кислот снижен.
Чтобы увеличить их выработку, врач порекомендовала есть продукты, богатые клетчаткой. Этим пищевым компонентом богаты почти все растительные продукты, говорится в статье издания Daily Mail.
Специалисты определили важный фактор, при устранении которого уменьшается риск развития деменции. Ученый Наахид Мукадам и его коллеги использовали данные 27 исследований, в которых принимали участие люди с деменцией из различных стран.
Эксклюзивы Карабаса исполнит Бондарчук: как снимают новую версию «Буратино» Всем офисом выиграем в казино: как провести новогодний корпоратив Стоит ли ждать дефицита и подорожания мандаринов перед Новым годом Письмо от инспектора: за что мы платим налоги и можно ли оспорить сумму платежей Что будет, если человек съест зараженные паразитами консервы
Приметы и советы Народный календарь. Почему нужно ждать лед на водоемах на Федота, 20 ноября Народный праздник. Чего нельзя делать на Павла Ледостава 19 ноября, чтобы не навредить близким Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября Народный календарь. Как понять, когда придет буря на Анну Холодную 16 ноября
