Врач Беттчер рассказал, почему нельзя пить кофе сразу после сна
Американский врач Крис Беттчер рассказал, чем опасен кофе по утрам после восьмичасового сна.
Эксперт объяснил, что ночью человек теряет много влаги, лежа в постели восемь и более часов. К тому же, организм в это время отдыхает и восстанавливается. Пытаться пробудить организм при помощи кофе — плохая идея. Кофе действует как мочегонное средство, заставляя орган работать в усиленном режиме.
Утром организму требуется восполнить влагу, но это невозможно сделать при помощи кофе. Необходимо после пробуждения выпить стакан воды. А вот уже через 2-3 часа можно выпить кофе.
Врач добавил, что если следовать принципам здорового питания, то выпить до чашки кофе нужно не менее четырех стаканов воды. Так борьба с жаждой и сонливостью будет эффективнее, а организм не получит обезвоживания, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
В свою очередь врач Александр Мясников рассказал, что кофе при умеренном потреблении «способен уменьшить риск развития артрита, диабета, аритмии, подагры, болезни Паркинсона», передает издание argumenti.ru.
Для поддержания фигуры можно использовать несколько добавок в чай или кофе. Так, снизить вес помогает кокосовое масло.
Эксклюзивы Символ новой эпохи: как Москва возводит гигантский центр «Россия» на воде и тоннелях «С детства у плиты»: как кондитер Полина Филимонова покорила мир десертами и открыла павильон в центре Москвы Чем вреден для мозга просмотр шортсов и рилсов Как понять, что ребенок принимает габапентин Кто и как убил бывшего мэра Самары Виктора Тархова в 2025 году: главное о ЧП, новые свидетели, подозреваемые
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
