Врач Беттчер рассказал, почему нельзя пить кофе сразу после сна
Американский врач Крис Беттчер рассказал, чем опасен кофе по утрам после восьмичасового сна.
Эксперт объяснил, что ночью человек теряет много влаги, лежа в постели восемь и более часов. К тому же, организм в это время отдыхает и восстанавливается. Пытаться пробудить организм при помощи кофе — плохая идея. Кофе действует как мочегонное средство, заставляя орган работать в усиленном режиме.
Утром организму требуется восполнить влагу, но это невозможно сделать при помощи кофе. Необходимо после пробуждения выпить стакан воды. А вот уже через 2-3 часа можно выпить кофе.
Врач добавил, что если следовать принципам здорового питания, то выпить до чашки кофе нужно не менее четырех стаканов воды. Так борьба с жаждой и сонливостью будет эффективнее, а организм не получит обезвоживания, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
В свою очередь врач Александр Мясников рассказал, что кофе при умеренном потреблении «способен уменьшить риск развития артрита, диабета, аритмии, подагры, болезни Паркинсона», передает издание argumenti.ru.
Для поддержания фигуры можно использовать несколько добавок в чай или кофе. Так, снизить вес помогает кокосовое масло.
Эксклюзивы Чем на самом деле был объект, пролетевший над Москвой и областью Был бы милый в сети: каким видят личное счастье разные поколения Кто такой Ваня Дмитриенко и почему он так нравится женщинам Кто такой бизнесмен Хайруллаев, как он инсценировал свою смерть и кто за это ответит Как раскрывают преступления по словам и написанным текстам
Спецпроекты
