Врач Беттчер рассказал, почему нельзя пить кофе сразу после сна
Американский врач Крис Беттчер рассказал, чем опасен кофе по утрам после восьмичасового сна.
Эксперт объяснил, что ночью человек теряет много влаги, лежа в постели восемь и более часов. К тому же, организм в это время отдыхает и восстанавливается. Пытаться пробудить организм при помощи кофе — плохая идея. Кофе действует как мочегонное средство, заставляя орган работать в усиленном режиме.
Утром организму требуется восполнить влагу, но это невозможно сделать при помощи кофе. Необходимо после пробуждения выпить стакан воды. А вот уже через 2-3 часа можно выпить кофе.
Врач добавил, что если следовать принципам здорового питания, то выпить до чашки кофе нужно не менее четырех стаканов воды. Так борьба с жаждой и сонливостью будет эффективнее, а организм не получит обезвоживания, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
В свою очередь врач Александр Мясников рассказал, что кофе при умеренном потреблении «способен уменьшить риск развития артрита, диабета, аритмии, подагры, болезни Паркинсона», передает издание argumenti.ru.
Для поддержания фигуры можно использовать несколько добавок в чай или кофе. Так, снизить вес помогает кокосовое масло.
Эксклюзивы Меньше обязательств и драм: что такое любовь и почему некоторые предпочитают нейросеть живому человеку Проходка под Москвой‑рекой: как строят самый длинный подводный тоннель столичного метро Как искать работу в 2026 году Какими будут соцсети в России в 2026 году Мошенничество с поддельными ПТС: как отсудить деньги у автосалона, если купил машину через агентский договор
Проще, чем кажется Как сделать бюджетный косметический ремонт квартиры своими руками 8 Марта: идеи оригинальных и бюджетных подарков, как украсить дом, поздравления Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет
Спецпроекты
