Главное
Истории
Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Врач Балашова назвала кефир средством для долголетия

Общество
Врач Балашова назвала кефир средством для долголетия
Фото: Shutterstock

Врач Наталья Балашова заявила, что кефир является секретом кавказского долголетия, и посоветовала его как доступное и полезное средство от жары. Специалист объяснила, что напиток полезен для всех, и рассказывает о том, какой жирности он должен быть.

По словам врача, в жаркое время года кефир является отличной альтернативой другим освежающим напиткам. Если человеку нравится вкус и он предпочитает использовать его в окрошке вместо кваса, то кефир стоит включить в рацион. Тем, кто впервые пробует напиток, он может показаться кислым, но потом люди привыкают. Кефир практически не имеет противопоказаний, за исключением тех, кто не переносит повышенную кислотность и не любит его специфический вкус.

Кефир, приготовленный с использованием живых кефирных грибков, является полезным для здоровья кисломолочным напитком. Кавказские народы уже много столетий назад знали о его практически чудодейственных свойствах. Кефир является ценным пробиотическим продуктом питания, который содержит полезные для пищеварения микроорганизмы. Доктор Наталья Балашова напоминает, что свежий кефир, выдержанный три дня, имеет послабляющий эффект, а с более длительным сроком хранения — скрепляющий.

— По последним данным, молочные продукты без измененного состава, без изменения по жирности оказали лучше всего эффект. Обезжиренные продукты мы больше не рекомендуем, — добавила эксперт в интервью Pravda. Ru.

Есть в жару не хочется совсем, зато пить — каждые пять минут. Как часто и как правильно принимать пищу и напитки в знойные дни, рассказала врач-диетолог Людмила Савицкая.

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.