Приметы и советы Народный календарь. Почему нужно ждать лед на водоемах на Федота, 20 ноября Народный праздник. Чего нельзя делать на Павла Ледостава 19 ноября, чтобы не навредить близким Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября Народный календарь. Как понять, когда придет буря на Анну Холодную 16 ноября
Врач Савицкая рассказала о напитках, которые нужно пить в жару
Есть в жару не хочется совсем, зато пить — каждые пять минут. Как часто и как правильно принимать пищу и напитки в знойные дни, рассказала врач-диетолог Людмила Савицкая.
Обычно советуют пить не менее двух литров простой воды. Однако для людей, у которых есть диабет, проблемы с почками, сердцем, этот совет может быть опасным. На улице в жару следует пить маленькими глотками.
Также врач отметила, что в такую погоду можно пить алкоголь и другие тонизирующие напитки. Однако злоупотреблять этим не стоит.
— Вино, пиво и даже что-то покрепче нужно пить более сдержанно и дозированно, в отличие от обычных дней. Я даже спортивные тоники своим клиентам иногда советую. Одна порция такого напитка лучше, чем тонны мороженого, — рассказала Савицкая.
Также диетолог советует употреблять кисломолочные продукты. Это могут быть кефир, йогурт, ряженка, варенец, тан и айран, передает MK.ru.
Врач-диетолог Алексей Кабанов рассказал, как правильно изучать состав мороженого при покупке, а также назвал самые опасные для организма добавки. По его словам, в первую очередь следует обращать внимание на количество сахара в продукте.
Также он объяснил, в чем польза и вред свежевыжатых соков. Отмечается, что такой сок слишком концентрированный и кислый, особенно апельсиновый. Употреблять его натощак — плохая идея.
Эксклюзивы Некрасивый голос: что это такое и можно ли его исправить Будем на связи: как изменится мобильный рынок после появления формата 5G Карабаса исполнит Бондарчук: как снимают новую версию «Буратино» Всем офисом выиграем в казино: как провести новогодний корпоратив Стоит ли ждать дефицита и подорожания мандаринов перед Новым годом
Приметы и советы Народный календарь. Почему нужно ждать лед на водоемах на Федота, 20 ноября Народный праздник. Чего нельзя делать на Павла Ледостава 19 ноября, чтобы не навредить близким Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября Народный календарь. Как понять, когда придет буря на Анну Холодную 16 ноября
