Приметы и советы Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы Народный календарь. Почему нельзя давать взаймы 19 декабря Народный календарь. Почему нельзя мыть голову женщинам на Саввин день, 18 декабря Народный календарь. Почему девушкам стоит обратить внимание на сны 17 декабря
Диетолог Панкова рассказала, сколько ягод можно съесть за один раз
Летом для укрепления иммунитета необходимо есть сезонные ягоды. Однако не следует увлекаться ими, если человек следит за фигурой. Об оптимальной разовой порции ягод рассказала диетолог Екатерина Панкова.
— За один раз я не рекомендую съедать более 150 граммов свежих ягод, особенно, если вы следите за своим весом и уровнем сахара в крови, — пояснила специалист.
Особенно осторожно к потреблению ягод стоит отнестись тем, кто страдает от камней в почках. Людям с этим недугом лучше не злоупотреблять смородиной.
Чтобы укреплять иммунитет в холодное время года, диетолог рекомендует делать из ягод заготовки, передает «ФедералПресс».
В России идет сезон летних ягод, которые насыщены витаминами и антиоксидантами. Кардиолог Ольга Молчанова сообщила, что наиболее полезной для сосудов является черная смородина.
В эфире популярной программы «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева рассказала, что самыми полезными ягодами для здоровья являются клюква, черника и клубника. Эту информацию подтвердили исследователи из США, долгое время изучающие продукты.
Эксклюзивы Как выбрать искусственную елку Врачей освободили от уголовной ответственности по статье 238 УК: что изменится и получится ли засудить медика Спустя 20 лет: почему Генассамблея ООН приняла резолюцию РФ по борьбе с неонацизмом Ах, эта свадьба среди акул: молодожены обменялись кольцами на пятиметровой глубине Привлечь сложнее: смогут ли пациенты засудить врачей после нового законопроекта
Приметы и советы Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы Народный календарь. Почему нельзя давать взаймы 19 декабря Народный календарь. Почему нельзя мыть голову женщинам на Саввин день, 18 декабря Народный календарь. Почему девушкам стоит обратить внимание на сны 17 декабря
