Токсиколог Кутушов объяснил, что и как нужно пить в жару для охлаждения

Существует множество способ легче перенести жаркую погоду. Отличным вариантом может стать употребление горячего чая, отмечает токсиколог Михаил Кутушов.

Дело в том, что напитки с высокой температурой стимулируют расширение сосудов, благодаря чему организм охлаждается естественным путем. Человек начинает сильнее потеть, что улучшает кровообращение и способствует оттоку тепла из внутренних органов. По словам эксперта, в жару очень полезно пить зеленый чай, поскольку он содержит много антиоксидантов. Травяной чай в свою очередь обладает уникальным успокаивающим эффектом, а чаи на основе имбиря укрепляют иммунитет.

Обычную воду, отметил врач, в жарку погоду лучше пить теплой — не более 40 градусов, чтобы избежать ожогов полости рта и внутренних органов. В целом, чтобы комфортно перенести жару, рекомендуется больше отдыхать в тени и носить легкую одежду светлых тонов из натуральных материалов.

— Горячие напитки могут стать вашими союзниками в борьбе с летним зноем. Попробуйте их в следующий раз, когда будет жарко, и убедитесь в их полезных свойствах, — передает слова Кутушова издание «Доктор Питер».

Жители столицы охлаждаются всеми возможными способами — по советам звезд, из популярных реклам и с просторов интернета. Но все ли методы хороши? «Вечерняя Москва» пообщалась с кандидатом медицинских наук Дмитрием Гориным, чтобы развеять некоторые мифы.