Приметы и советы Народный календарь. Почему нужно ждать лед на водоемах на Федота, 20 ноября Народный праздник. Чего нельзя делать на Павла Ледостава 19 ноября, чтобы не навредить близким Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября Народный календарь. Как понять, когда придет буря на Анну Холодную 16 ноября
Врач Михалева рассказала, какая ягода защищает от развития онкологии
Врач-эндокринолог, диетолог Оксана Михалева напомнила, что смородина — это не просто вкусная ягода, а настоящий кладезь полезных веществ для организма. Она богата витаминами, минералами, клетчаткой и другими биоактивными веществами, которые делают ее ценным продуктом для поддержания здоровья, красоты и молодости.
Смородина содержит как растворимые, так и нерастворимые волокна. Нерастворимые волокна улучшают пищеварение, защищают кишечник от рака и питают микрофлору. Растворимые волокна выводят из организма токсины, тяжелые металлы, избыточный холестерин и глюкозу.
— В смородине содержится большое количество витамина С. Всего 40 граммов этой ягоды покрывают суточную потребность в витамине С, — отметила Михалева.
Смородина богата кобальтом, кремнием, молибденом, марганцем и медью, которые необходимы для кроветворения, здоровья костей, сердца и участвуют в защите от различных заболеваний, таких как рак, болезни сердца и диабет.
Ягода содержит всего 44 ккал на 100 грамм, что делает ее идеальным десертом для тех, кто следит за фигурой, сообщила врач в интервью РИАМО.
Ранее ученые рассказали, какие продукты в рационе помогут укрепить сосуды и увеличить продолжительность жизни.
Эксклюзивы Письмо от инспектора: за что мы платим налоги и можно ли оспорить сумму платежей Что будет, если человек съест зараженные паразитами консервы Телефонные мошенники стали активно использовать схему с двойными звонками Покажи, Снегурочка, свой диплом: как пригласить артиста на детский праздник Метрополитен не боится перемен: какие новинки появились в столичной подземке
Приметы и советы Народный календарь. Почему нужно ждать лед на водоемах на Федота, 20 ноября Народный праздник. Чего нельзя делать на Павла Ледостава 19 ноября, чтобы не навредить близким Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября Народный календарь. Как понять, когда придет буря на Анну Холодную 16 ноября
