Главное
Истории
Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Драгоценности

Драгоценности

Карелия

Карелия

Арбуз, рецепты

Арбуз, рецепты

Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Живые сувениры на Патриках

Живые сувениры на Патриках

Врач Михалева рассказала, какая ягода защищает от развития онкологии

Сюжет: 

Еда
Общество
Врач Михалева рассказала, какая ягода защищает от развития онкологии
Фото: Анатолий Цымбалюк / Вечерняя Москва

Врач-эндокринолог, диетолог Оксана Михалева напомнила, что смородина — это не просто вкусная ягода, а настоящий кладезь полезных веществ для организма. Она богата витаминами, минералами, клетчаткой и другими биоактивными веществами, которые делают ее ценным продуктом для поддержания здоровья, красоты и молодости.

Смородина содержит как растворимые, так и нерастворимые волокна. Нерастворимые волокна улучшают пищеварение, защищают кишечник от рака и питают микрофлору. Растворимые волокна выводят из организма токсины, тяжелые металлы, избыточный холестерин и глюкозу.

— В смородине содержится большое количество витамина С. Всего 40 граммов этой ягоды покрывают суточную потребность в витамине С, — отметила Михалева.

Смородина богата кобальтом, кремнием, молибденом, марганцем и медью, которые необходимы для кроветворения, здоровья костей, сердца и участвуют в защите от различных заболеваний, таких как рак, болезни сердца и диабет.

Ягода содержит всего 44 ккал на 100 грамм, что делает ее идеальным десертом для тех, кто следит за фигурой, сообщила врач в интервью РИАМО.

Ранее ученые рассказали, какие продукты в рационе помогут укрепить сосуды и увеличить продолжительность жизни.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.