Трихолог Толстоносова рассказала, как часто надо мыть голову в разном возрасте
С возрастом потребности организма меняются, это важно учитывать при уходе за волосами. О том, как часто надо мыть волосы в разном возрасте человека, рассказала трихолог, нутрициолог Виктория Толстоносова.
Так, новорожденным достаточно мыть голову один–два раза в неделю, детям постарше — два–четыре раза в неделю. Примерно с 12 лет начинают активно работать половые гормоны, что приводит к стимуляции работы сальных желез, поэтому мыть голову нужно не реже трех раз в неделю.
В 20–35 лет нужно мыть волосы два–три раза в неделю или по потребности. В 35–50 лет снижается работа половых гормонов, активизируются процессы старения. Поэтому важно добавлять в рацион Омега-3 жирные кислоты, красное мясо, сливочное масло.
Толстоносова отметила, что в 50 лет и старше уход за волосами требует особого внимания. Можно мыть волосы два–три раза в неделю. При этом нужно отказаться от частых гигиенических процедур, передают aif.ru.
Врач Алексей Березников назвал идеальные и смертельно опасные продукты для сердца. По его словам, жир ускоряет обмен липидов, уменьшая проявление атеросклероза.
Врач-диетолог и нутрициолог Дмитрий Семирядов рассказал о причинах тяги к сладкому. Он отметил, что на это влияют искусственные подсластители и стресс. При этом, чтобы добыть энергию, организм старается потреблять больше калорий.
