Эксперты рассказали, в чем польза и вред кабачков
Одним из популярных сезонных овощей являются кабачки, которые многие люди любят выращивать на своих огородах. В чем польза и вред кабачков для организма человека, рассказали эксперты.
В кабачках содержится большое количество витаминов, среди которых преобладают витамины группы В (В1, В2, B9), витамины A и E. Кабачки богаты аскорбиновой кислотой, железом, магнием, цинком и калием. Если овощ есть ежедневно, то иммунитет человека будет повышаться.
Диетологи отмечают, что кабачок идеально подходит для тех, кто следит за фигурой. Калорий в продукте не так много: овощ на 95 процентов состоит из воды и клетчатки. Кабачки часто включают в состав лечебных диет.
Навредить кабачок может тем, у кого есть аллергия на этот овощ. В период острой фазы заболеваний, таких как гастроэнтерит или кишечные инфекции, употребление кабачков может вызвать дополнительное раздражение слизистой оболочки и ухудшить симптомы.
В редких случаях встречается индивидуальная непереносимость кабачков, вызывающая дискомфорт или пищевое отравление, передает Общественная Служба Новостей.
Топ-5 необычных рецептов с кабачками «Вечерней Москве» перечислил шеф-повар Борис Копылов.
Эксклюзивы Могут ли уволить за использование ИИ Политолог Елена Пономарева: «Цветная» революция — это продукт эпохи глобализации Как подготовить огород к осени: что нужно сделать на грядках в августе Мужчина зарезал собутыльника в Солнечногорске: какой был мотив, что ему грозит, главное о произошедшем Ребенок покупает скины и лутбоксы: как распознать лудоманию и что делать
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
