Главное
Истории
Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Драгоценности

Драгоценности

Житель Индии сбросил 20 килограммов благодаря отказу от одного продукта

В мире
Житель Индии сбросил 20 килограммов благодаря отказу от одного продукта
Фото: shutterstock

Житель Индии сбросил 20 килограммов за год благодаря смене рациона своего питания. Историю его похудения рассказывает The Times of India.

В конце лета 2023 года Вивек Чайтанья из Бангалора попал в больницу из-за плохого самочувствия и был вынужден провести там несколько дней. Врачи предупредили мужчину о необходимости тщательнее следить за своим весом, чтобы избежать серьезных проблем. Тогда он решил полностью изменить свой образ жизни.

Так, Чайтанья отказался от растительного и топленого масел, обработанных продуктов и сахара, стал больше есть семена тыквы, подсолнечника, льна и изюм. Более того, он в значительной степени уменьшил порции еды.

Мужчина также делал упор на физические нагрузки, начиная с небольших прогулок, постепенно увеличивая длительность и расстояние. Как рассказал индиец, в первое время ему было непросто привыкнуть к нововведениям в его жизни. Благодаря приложенным усилиям за год ему удалось похудеть на 20 килограммов, передает издание.

Ранее нутрициолог Ольга Ильичева объяснила, что плотный завтрак и легкий ужин приводят к снижению веса без особых усилий. По ее словам, от того, в какое время принимается пища, зависит работа системы пищеварения и других органов.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.