Булаева: Перед 1 сентября и родителям, и детям нужно как следует отдохнуть

Конец августа — это время волнений не только для детей, но и для их родителей. Подготовка ребенка к школе и адаптация к новому режиму дня требуют много сил и терпения. Важно уметь правильно решать все возникающие проблемы. Майя Булаева, директор «Школы в Некрасовке», поделилась своими знаниями и опытом в подготовке детей к школе. Она ответила на самые популярные вопросы, связанные с этой темой.

В последние дни лета лучше не перегружать ребенка делами. Важнее организовать полноценный семейный отдых перед началом учебного года. Это поможет и родителям, и детям восстановить силы и войти в новый ритм жизни бодрыми и готовыми к новым свершениям. Однако уже сейчас стоит начать настраиваться на школьный режим. Важно восстановить режим сна и адаптировать его под школьные будни. Для этого можно постепенно начинать вставать на 20–30 минут раньше привычного. Перед сном рекомендуется отказаться от гаджетов и чрезмерной активности, чтобы ребенок не перевозбуждался и мог легко заснуть.

По мнению Булаевой, перед 1 сентября стоит поговорить с ребенком о его чувствах и страхах. Важно узнать, какие у него есть опасения и как он себя чувствует. Собрать рюкзак и подготовить одежду лучше вечером, чтобы сэкономить время утром и ничего не забыть. Важно привести рабочее место ребенка в порядок заранее. Директор рекомендовала помочь ему разобрать завалы, расставить все по местам и выкинуть ненужные предметы. Это поможет настроить школьника на рабочий лад и не отвлекаться от учебы. Также важно не откладывать задачи, которые можно сделать за две минуты. Это поможет избежать прокрастинации и более эффективно организовать время.

Первая школьная неделя — самая трудная, напомнила директор. В этот период важно плавно войти в учебный ритм и не перегружать ребенка.

Дополнительные занятия лучше вводить постепенно, после того как ребенок выразит свои предпочтения. В первую неделю ребенку нужен режим энергосбережения. Не стоит планировать активные и «шумные» выходные. Булаева рекомендует дать ребенку возможность дольше поспать или отдохнуть утром. Спокойный семейный отдых —лучший вариант на это время.

Смартфоны, планшеты и компьютеры окружают со всех сторон как взрослых, так и детей. Однако увлечение гаджетами может иметь неожиданные последствия для детской фантазии. О том, как развивать воображение ребенка, «Вечерней Москве» рассказала Александра Кумскова, специалист семейного центра «Оберег».