Диетолог Гинзбург назвал пять продуктов, от которых нужно отказаться пожилым
Красное мясо, спиртное, сладости, соленое и изделия с трансжирами нужно убрать из рациона пожилым людям. Об этом сообщил врач-диетолог Михаил Гинзбург.
По его словам, алкоголь ускоряет работу сердца, и, если сосуды изменены атеросклерозом, это может вызвать инфаркт. Также диетолог посоветовал пожилым отказаться от соленых продуктов: чем больше человек их употребляет, тем меньше живет.
— Чрезмерное количество соли приводит к прогрессированию гипертонической болезни, которая отбирает лет 10–15 и может как обухом по голове ударить развитием инсульта, — предупредил медик в беседе с порталом «Москва 24».
Еще одна опасность заключается в употреблении продуктов с трансжирами — чипсов, снеков и выпечки. Они ускоряют развитие атеросклероза. К таким же последствиям приводит употребление красного мяса и продуктов его переработки — колбас, сосисок и прочего, отметил диетолог.
Также для пожилых людей вредны сладости, такие как варенье, мед, конфеты, мороженое и торты. Они могут привести к развитию диабета и онкологических заболеваний, сообщил Гинзбург. Вредный сахар он порекомендовал заменить на более полезный, включив в рацион фрукты и сухофрукты.
«Цельное» мясо и птица, которые подверглись минимальной обработке, гораздо более полезны для здоровья, чем ветчина и полуфабрикаты. Об этом рассказали ученые Института физической активности и питания Университета Дикина.
Эксклюзивы «Кащенко» без страшилок: как на самом деле выглядит жизнь в знаменитой психиатрической больнице «Они умеют обижаться и ревновать»: как волки стали звездами театра Дурова Лыжи, футбол и грибы: секрет векового долголетия слесаря-лекальщика Марк Розовский: Жизнь выше, чем искусство, в том числе мое Трещина в единстве: почему Европа в панике из-за сделки России и США
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
