Главное
Истории
Вячеслав Добрынин

Вячеслав Добрынин

Как повилась авоська?

Как повилась авоська?

SHAMAN объявил о разводе с супругой Еленой Мартыновой

SHAMAN объявил о разводе с супругой Еленой Мартыновой

Как успокаивали нервы на Руси

Как успокаивали нервы на Руси

Дом писателей

Дом писателей

Художник Бэнкси

Художник Бэнкси

Спортивный стиль

Спортивный стиль

Как отдыхали в СССР?

Как отдыхали в СССР?

Хоббихорсинг

Хоббихорсинг

Где учатся дети знаменитостей?

Где учатся дети знаменитостей?

Врачи объяснили, чем опасно похудение при помощи соды

Общество
Врачи объяснили, чем опасно похудение при помощи соды
Фото: Shutterstock

Эксперты опровергли миф о том, что употребление пищевой соды способствует похудению. Американский диетолог Мишель Рутенштейн и семейный врач Найша Изом рассказали, что напиток может на время снизить аппетит, но на процесс сжигания жира в организме сода никак не влияет.

Пользователи соцсетей утверждают, что сода способна повысить уровень pH (кислотности) в организме, делая среду более щелочной. Считается, что это может ускорить сжигание жира и улучшить обмен веществ за счет влияния на активность ферментов и чувствительность к инсулину. Однако, по словам диетолога Рутенштейн, научных доказательств, подтверждающих эту теорию, нет.

Она объяснила, что реакция соды с водой образует щелочь, которая может на время задержать воду в организме и усилить чувство сытости, но на процесс похудения это никак не повлияет.

Доктор Изом также отметила, что человеческий организм строго контролирует уровень pH, поэтому, просто выпив воды с содой, сложно существенно повлиять на уровень кислотности в организме. Кроме того, употребление пищевой соды может быть опасным для здоровья. Избыток натрия, содержащегося в соде, может негативно сказаться на здоровье сердца, повысив кровяное давление и создав дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Также стоит учитывать, что бикарбонат натрия может влиять на эффективность препаратов, разжижающих кровь. Это связано с тем, что он изменяет кислотно-щелочной баланс организма, что потенциально может увеличить риск кровотечений, передает издание HealthNews.

Некоторые продукты, которые стоят на полках магазинов в разделе «правильное питание», могут мешать процессу похудения из-за обилия сахара и консервантов. Об этом рассказала врач-эндокринолог Дарья Хайкина.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.