Приметы и советы Народный календарь. Почему не стоит ничего покупать 15 сентября Народный календарь. Почему важно избавиться от насекомых 14 сентября Народный календарь. Почему нужно есть картошку на Куприяна, 13 сентября Народный календарь. Почему нужно собирать гостей на Александра Сытника, 12 сентября Народный календарь. Чего нельзя делать 11 сентября, чтобы сохранить свою голову
Эндокринолог Хайкина назвала «здоровые продукты», мешающие похудеть
Некоторые продукты, которые стоят на полках магазинов в разделе «правильное питание», могут мешать процессу похудения из-за обилия сахара и консервантов. Об этом рассказала врач-эндокринолог Дарья Хайкина.
— Вокруг правильного питания есть много мифов, на которые попадаются люди, стремящиеся похудеть. Здоровое питание — это не только исключение явных вредностей, но и внимательное отношение к скрытым «врагам», которые стоят на полке «правильного питания», — цитирует ее издание Life.ru.
Медик сообщила, что фруктовые соки и смузи содержат много сахара и лишены клетчатки. Поэтому во время похудения их нужно исключить из рациона. Также сухофрукты содержат много сахара — их стоит заменить на свежие фрукты.
Еще при похудении следует отказаться от рисовых хлебцев. Они быстро расщепляются и превращаются в глюкозу, которая может вызвать быстрое возращение голода. Вредными являются и злаковые батончики, так как они содержат сиропы, сахар и консерванты.
Еще одним вредным при похудении продуктом названы соусы и заправки. Они содержат много скрытых калорий, сахара и консервантов, заключила Хайкина.
Житель Индии сбросил 20 килограммов за год благодаря смене рациона своего питания. Он отказался от растительного и топленого масла, обработанных продуктов и сахара, стал больше есть семена тыквы, подсолнечника, льна и изюм.
Эксклюзивы Наплевали на всех: пять звезд, изменившихся до неузнаваемости Третья мировая — не шутка: согласуют ли США и Украина удары вглубь РФ Снижают тягу к сладкому: продукты, которые сделают кофе вкуснее и полезнее Трихолог Егорова рассказала, почему после рождения ребенка выпадают волосы Не звоночек, а набат: как легко распознать психопата на первом свидании
Приметы и советы Народный календарь. Почему не стоит ничего покупать 15 сентября Народный календарь. Почему важно избавиться от насекомых 14 сентября Народный календарь. Почему нужно есть картошку на Куприяна, 13 сентября Народный календарь. Почему нужно собирать гостей на Александра Сытника, 12 сентября Народный календарь. Чего нельзя делать 11 сентября, чтобы сохранить свою голову
