Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
Эндокринолог Хайкина назвала «здоровые продукты», мешающие похудеть
Некоторые продукты, которые стоят на полках магазинов в разделе «правильное питание», могут мешать процессу похудения из-за обилия сахара и консервантов. Об этом рассказала врач-эндокринолог Дарья Хайкина.
— Вокруг правильного питания есть много мифов, на которые попадаются люди, стремящиеся похудеть. Здоровое питание — это не только исключение явных вредностей, но и внимательное отношение к скрытым «врагам», которые стоят на полке «правильного питания», — цитирует ее издание Life.ru.
Медик сообщила, что фруктовые соки и смузи содержат много сахара и лишены клетчатки. Поэтому во время похудения их нужно исключить из рациона. Также сухофрукты содержат много сахара — их стоит заменить на свежие фрукты.
Еще при похудении следует отказаться от рисовых хлебцев. Они быстро расщепляются и превращаются в глюкозу, которая может вызвать быстрое возращение голода. Вредными являются и злаковые батончики, так как они содержат сиропы, сахар и консерванты.
Еще одним вредным при похудении продуктом названы соусы и заправки. Они содержат много скрытых калорий, сахара и консервантов, заключила Хайкина.
Житель Индии сбросил 20 килограммов за год благодаря смене рациона своего питания. Он отказался от растительного и топленого масла, обработанных продуктов и сахара, стал больше есть семена тыквы, подсолнечника, льна и изюм.
Эксклюзивы Ассорти из осадков и высокое давление: какой будет погода в Москве на будущей неделе Почти на 20 процентов: какие алкогольные напитки подорожают после Нового года Врач-диетолог Писарева рассказала, о чем сигнализирует постоянный голод Как будет работать закон об изъятии заброшенных дачных участков Ты узнаешь ее по веточкам: как выбрать живую новогоднюю елку
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
