Гастроэнтеролог Головчанская рассказала, какие продукты приводят к раку кишечника

Чрезмерное употребление переработанного мяса и дефицит клетчатки повышают вероятность появления рака кишечника. Об этом рассказала гастроэнтеролог сети «Клиника Фомина» Татьяна Головчанская.

— Есть факторы риска, на которые нельзя повлиять: это наследственность, более старший возраст, наличие акромегалии, муковисцидоза или воспалительных заболеваний кишечника. Однако снизить риск колоректального рака возможно, — подчеркнула Головчанская.

Также риск рака кишечника повышают употребление алкоголя, курение и несбалансированное питание. При этом нужно есть меньше переработанного мяса и не допускать дефицита клетчатки — пищевых волокон из овощей, фруктов, ягод, орехов, передает «Газета.ru».

Стало известно, что фиолетовый цвет фруктам и овощам придают антоцианы, которые являются мощными антиоксидантами, нейтрализующими вредные свободные радикалы. Специалисты назвали ряд продуктов фиолетового цвета, которые могут положительно повлиять на работу организма.

Выяснилось, что наиболее опасными для организма диетами являются монодиеты, а также те, что связаны с экстремально низкой калорийностью — до 900 килокалорий в день. Исключительно белковая диета также не сделает человека здоровее, тем более в долгосрочной перспективе.