Диетолог Мухина рассказала, какой виноград считается самым полезным
Темный виноград считается наиболее полезным, нежели другие сорта. Об этом рассказала врач-диетолог и доктор медицинских наук Марият Мухина.
Она подчеркивает, что темные сорта способствуют снижению риска развития онкологических заболеваний, тогда как красный виноград играет важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
— Благодаря большому содержанию антоцианов черный виноград помогает в профилактике раковых заболеваний, — объяснила врач.
Красный виноград в свою очередь является источником антиоксиданта ресвератрола, который способствует улучшению кровообращения и снижению уровня холестерина. Темный виноград богат клетчаткой, что положительно сказывается на пищеварении. Тем не менее в беседе с изданием «Москва 24» Мухина отметила, что избыточное потребление этих ягод может привести к метеоризму.
Фиолетовый цвет фруктам и овощам придают антоцианы, которые являются мощными антиоксидантами, нейтрализующими вредные свободные радикалы. Специалисты назвали ряд продуктов фиолетового цвета, которые могут положительно повлиять на всю работу организма.
Эксклюзивы Чем современные ломбарды привлекают клиентов Фридайвинг: что это такое простыми словами Концерты, спектакли и стендап: куда сходить в Москве в октябре Бывший студент устроил поножовщину в техникуме в Архангельске: как его задержали, что известно о подозреваемом Кому положены дополнительные выплаты к Международному дню пожилых людей
