Главное
Истории
Почему в СССР красили стены наполовину?

Почему в СССР красили стены наполовину?

Талисманы известных людей

Талисманы известных людей

Итоги выборов в США

Итоги выборов в США

Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Легенды про Грибы

Легенды про Грибы

Вячеслав Добрынин

Вячеслав Добрынин

Как повилась авоська?

Как повилась авоська?

Медицинский психолог Лебедев рассказал, как улыбка влияет на человека

Сюжет: 

Эксклюзивы ВМ
Общество
Медицинский психолог Лебедев рассказал, как улыбка влияет на человека
Фото: Unsplash

Улыбка влияет не только на человека, который ее дарит, но и на окружающих людей. Это и открытое проявление эмоций, и помощь в любом диалоге. В честь Всемирного дня улыбки медицинский психолог Центра реабилитации инвалидов «Бутово» Дмитрий Лебедев рассказал «Вечерней Москве», как всего одна улыбка может изменить ситуацию.

Психологическое и физическое состояние

Улыбка способствует улучшению психологического состояния, настроения человека — в организме выделяются гормоны счастья.

— Улыбаясь, человек становится гораздо счастливее. Это объясняется выделением эндорфинов — гормонов, которые «управляют» нашим настроением. Некоторые психологи считают, что «улыбкотерапия» один из самых простых способов справиться с плохим настроением, — отметил Лебедев.

Он также добавил, что улыбка может влиять и на физическое здоровье. Она снижает уровень стресса, что, в свою очередь, способствует укреплению иммунной системы.

Социальный магнит

Люди, которые улыбаются, вызывают у окружающих чувство доверия и открытости, появляется желание улыбнуться в ответ. Это способствует формированию более крепких социальных связей и снижению изоляции, созданию позитивной эмоциональной обстановки, атмосферы благожелательности.

Улыбающихся людей чаще воспринимают как более привлекательных, дружелюбных и успешных, что может сыграть важную роль при установлении новых знакомств и в профессиональной сфере.

— Улыбка создает не только положительное впечатление о собеседнике, но и сигнализирует о жизнелюбии и оптимизме, о хорошем настроении человека, об уверенности в себе, — заверил специалист.

Эмпатия и поддержка

Улыбка может быть формой невербального общения, которая передает поддержку и сочувствие. В трудные моменты улыбка может помочь человеку почувствовать себя лучше.

Кроме того, улыбаясь, человек запускает «эффект обратной связи» — физическое выражение эмоций может привести к соответствующему изменению внутреннего состояния. То есть, даже если улыбка изначально не искренняя, она может вызвать настоящие позитивные эмоции.

— Улыбка, даже простая и непринужденная, обладает множеством положительных эффектов, как для самого человека, так и для его окружения. Важно не забывать о том, какое огромное влияние мы можем оказать на себя и других, просто улыбнувшись. Поэтому не стесняйтесь проявления чувств, дарите и принимайте улыбки, — подытожил Лебедев.

В системе соцзащиты города Москвы восемь реабилитационно-образовательных и десять реабилитационных центров, в которых дети и взрослые с инвалидностью проходят комплексную реабилитацию. Подробнее о работе каждого центра можно узнать на сайте Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.