Офтальмолог Миргородская заявила о связи сутулости и плохого зрения
Неестественная осанка может привести к ухудшению зрения. Об этом рассказала врач-офтальмолог и лазерный хирург Светлана Миргородская.
— Люди с плохим зрением часто сутулятся. Напряжение мышц шеи провоцирует нестабильность шейного отдела позвоночника, а это может приводить к нарушению кровотока в позвоночных артериях, а затем в сосудах глаз. Таким образом, страдает кровоснабжение глаз, — объяснила врач.
Миргородская подчеркнула, что при длительной работе с экранами мониторов, планшетов и смартфонов необходимо регулярно делать перерывы. Также важно не забывать моргать, чтобы уменьшить чувство сухости и напряженности в глазах, передает издание РИАМО.
Для снятия усталости и напряжения глаз при работе за компьютером рекомендуется следовать правилу «20–20–20»: закрывайте глаза на 20 секунд или смотрите вдаль на расстояние шести метров каждые 20 минут работы. Об этом упражнении рассказала врач-офтальмолог Хаяла Гасанова.
Офтальмолог Гергана Стоянова развенчала широко распространенный миф о зрении, отметив, что употребление черники не улучшает зрительные функции.
Эксклюзивы Символ новой эпохи: как Москва возводит гигантский центр «Россия» на воде и тоннелях «С детства у плиты»: как кондитер Полина Филимонова покорила мир десертами и открыла павильон в центре Москвы Чем вреден для мозга просмотр шортсов и рилсов Как понять, что ребенок принимает габапентин Кто и как убил бывшего мэра Самары Виктора Тархова в 2025 году: главное о ЧП, новые свидетели, подозреваемые
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
