Приметы и советы Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября Народный календарь. Почему нужно ждать лед на водоемах на Федота, 20 ноября
Тренер Бутова назвала лучшее упражнение для здоровья коленей
Фитнес-тренер Светлана Бутова рассказала о лучшем упражнении для здоровья коленей. Об этом пишет Men Today.
По ее словам, для хорошего состояния суставов следует выполнять позу дерева из йоги. Для ее выполнения необходимо встать на обе ноги, затем перенести вес тела на правую ногу, а левую поставить на носок и согнуть в колене. После нужно сменить позицию аналогичным способом. Можно отвести левую ногу влево, поднять стопу согнутой ноги и упереться ею во внутреннюю поверхность бедра правой ноги.
Упражнение, по мнению Бутовой, поможет избежать деформирования костей, а также сделает движения более плавными, говорится в статье.
Тренер и эксперт бренда XFIT Юлия Гуляева назвала способ подтянуть низ живота за три минуты в день. По ее словам, такая проблема чаще всего возникает у женщин.
Эндокринолог Екатерина Девицкая рассказала, что отеки могут возникать в организме по многим причинам, начиная от болезней почек и заканчивая простой задержкой жидкости в организме. Например, они могут возникнуть из-за употребления большого количества соленой пищи. Также причины могут быть связаны с щитовидной железой.
Эксклюзивы «Серьезные» препараты: почему россияне заменили успокоительные БАДы на антидепрессанты Генетический слом: чем опасен запрещенный фермент, который нашли в российских сосисках Москвичей предупредили о резких перепадах давления на выходных Топ-3 простых рецептов вкусных согревающих напитков от шеф-повара Вора в законе Халатяна осудили в Саратове: как он стал криминальным авторитетом и за что получил новый срок
Приметы и советы Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября Народный календарь. Почему нужно ждать лед на водоемах на Федота, 20 ноября
