Невролог Громакова назвала бессонницу сигналом о скрытых проблемах

Бессонница, или инсомния, — это не болезнь, а симптом, который может сигнализировать о серьезных нарушениях в организме. Об этом в пятницу, 18 октября, рассказала невролог Светлана Громакова.

Она пояснила, что бессонница может говорить о таких заболеваниях, как проблемы с внутренними органами или нервной системой. Также это может быть заброс кислого содержимого желудка в пищевод, вызывающий изжогу, боль и раздражение.

По ее словам, бессонница может быть симптомом заболеваний дыхательной системы. Тревога и депрессия также часто сопровождаются бессонницей, рассказала Громакова в эфире телеканала «Санкт- Петербург».

Из серьезных заболеваний врач отметила эпилепсию, болезнь Паркинсона, опухоль мозга — все они могут проявляться в виде бессонницы. Если вы страдаете от бессонницы, не откладывайте посещение врача.

Ранее ученые из Исландии, Швеции, Великобритании и Австралии выяснили, что регулярные занятия спортом помогают справиться с бессонницей. В частности, тренировки два–три раза в неделю помогают избавиться от проблем со сном, а также способствуют восстановительному сну в среднем по шесть–девять часов каждую ночь.