SB: Простая привычка снижает риск деменции и борется с утомляемостью
Команда исследователей из Национальной больницы Тайваньского университета в Тайбэе провела эксперимент, который выявил преимущества дополнительного сна по выходным для пожилых людей.
В ходе исследования было установлено, что увеличение продолжительности сна в выходные дни может снижать вероятность ухудшения когнитивных функций на 74 процента.
Около половины участников эксперимента стремились компенсировать недостаток сна в будние дни, увеличивая время отдыха в выходные. Исследователи считают, что это может способствовать восстановлению нейронных связей и уменьшению воспалительных процессов в мозге, написали в журнале Sleep and Breathing.
Неправильное положение тела во время сна может вызвать чувство усталости после пробуждения, вызывать головные боли и вредить сосудам. Остеопат Дмитрий Симкин перечислил худшие позы, в которых не следует находиться в кровати.
Различное положение тела во время сна оказывает влияние на внутренние органы, а как следствие, на здоровье в целом. Об этом рассказала терапевт, профпатолог Светлана Бурнацкая. Доктор отметила, что лучше всего спать лежа на спине.
Эксклюзивы Девушки таскали камни для секты: чем обернулось бесплатное путешествие для москвичей на Эльбрус Изменения в Трудовом кодексе с 1 сентября 2026 года: кого смогут экстренно отзывать из отпуска «Игры не опасны для подростков»: актер Дмитрий Паламарчук — откровенно о любви к виртуальным мирам Владимир Панков: Чуда без любви не произойдет Арктическая малина: что за ягода, польза, вред, цена, аналоги
Вечерка ТВ Надо обсудить. О чем «говорят» городские скульптуры. Интервью с Заслуженным художником Российской Федерации Александром Рожниковым Надо обсудить. 11 августа 1973 года начат показ «Семнадцати мгновений весны». Беседа с киноведом Артемом Гаспаровым Круглый стол. «День рождения ВДНХ: история и современность» Московский словарь — «Метро»
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
