Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
Коуч Джергья назвал способы расслабиться без алкоголя перед первым свиданием
Коуч Уолтер Джергья назвал способы, которые могут помочь расслабиться перед свиданием без алкоголя. Об этом пишет издание HypeBae.
По словам специалиста, чтобы немного отвлечься и снизить уровень стресса, можно почитать книгу. Для того чтобы перестроить организм в новое состояние, будет достаточно всего лишь шести минут чтения. Этот простой способ снизит частоту сердечных сокращений и даст повод обсудить что-то необычное и новое на встрече.
Кроме того, при сильном стрессе перед свиданием может помочь техника физической релаксации.
— Устройтесь поудобнее и сосредоточьтесь на какой-либо части тела, например, на руках или ногах. Напрягите эти мышцы на пять–десять секунд, затем расслабьте и, наконец, сосредоточьтесь на ощущении расслабления примерно на 20 секунд, — рассказал специалист.
Джергья добавил, что отличным способом расслабиться является прослушивание любимого плейлиста за чашечкой чая с плиткой темного шоколада, говорится в статье.
Люди стремятся к гармоничным и счастливым отношениям с партнером. Однако даже в самых благополучных союзах может возникнуть чувство скуки. Многие удивляются, как это возможно, ведь рядом любимый человек. По каким причинам может появляться скука в отношениях и как ее преодолеть рассказала клинический психолог, сексолог, психотерапевт пар Муза Конина. Подробнее об этом — в материале «Вечерней Москвы».
Эксклюзивы Очередь — это плохо: эксклюзивное интервью с директором ГМИИ им. Пушкина Елизаветой Лихачевой Топ-6 мероприятий с волшебной атмосферой в декабре в Москве Кто может быть виноват в массовых отравлениях детей в российских школах Политолог Марков: Польша готовит вооруженное вторжение в Белоруссию «Шалаш Ленина» сгорел в Петербурге: что грозит виновнику и почему место легендарное
Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
