Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
Врач Сетхи назвал выдающие нехватку витаминов детали во внешности
Американский гастроэнтеролог Саурабх Сетхи назвал пять деталей во внешности, которые выдают нехватку витаминов и минералов в организме. Например, ломкость ногтей говорит о дефиците белка и железа в рационе.
При этом подергивание века говорит о дефиците белка и железа в рационе.
— Кальций формирует и поддерживает прочность костей, а витамин D помогает организму усваивать кальций из молока, сардин и листовой зелени, — подчеркнул Сетхи.
Врач также добавил, что преждевременное появление седины является признаком нехватки витамина B12. А частое появление синяков на теле может свидетельствовать о нехватке витамина C, передает New York Post.
Врач-гастроэнтеролог Валерия Ломова рассказала, что нужно правильно подбирать блюда для первого приема пищи, а иначе можно заработать изжогу или спровоцировать выброс инсулина. По ее словам, лучше отдать предпочтение сложным углеводам.
До этого врач общей практики Александр Мясников рассказал о продуктах, которые могут вызывать заболевания сердца. Он отметил, что обезжиренные продукты могут стать причиной сердечно-сосудистых проблем.
Эксклюзивы Ты узнаешь ее по веточкам: как выбрать живую новогоднюю елку Новый год на пороге: о полезных свойствах змеиного яда Гастроэнтеролог Ноев рассказала, как восстановить микрофлору кишечника Что выгоднее в Москве: ипотека или аренда жилья Зима зовет на улицу: в проекте «Московское долголетие» стартовал новый сезон
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
