Психолог Хорс рассказал, как психоэмоциональное состояние влияет на здоровье
Постоянные переживания о здоровье могут привести к реальным болезням. Об этом рассказал психолог Михаил Хорс.
Он утверждает, что навязчивые страхи вызывают стресс и неполадки в нервной системе. Из-за них ослабляется иммунитет и в организме развивается воспалительный процесс.
Для того чтобы защитить себя, необходимо трезво оценивать ситуацию.
— Не поддавайтесь панике и не ищите болезни там, где их нет, — порекомендовал эксперт.
Как передают «Аргументы недели», если появились тревожные симптомы, немедленно следует обратиться к психотерапевту. Специалист поможет разобраться с эмоциональным состоянием и научит управлять тревожностью.
Ранее «Вечерняя Москва» узнала у психолога Натальи Наумовой, как определить у себя синдром спасателя и избавиться от него. Синдром спасателя — это психологическое явление, при котором человек чувствует необходимость постоянно заботиться о других, решать их проблемы и брать на себя чужую ответственность. Этот синдром может проявляться в разных формах, начиная от помощи друзьям и родным и заканчивая жесткой опекой над незнакомыми людьми.
Эксклюзивы Как выстроить границы с родственниками, которые рассказывают, как надо жить Заморозка счета на 48 часов: новый способ борьбы с мошенниками Сколько продлится 9-балльный шторм в Москве Шторм в Москве 14 марта Как неправильный прикус мешает похудеть Как выстроить границы с родственниками, которые рассказывают, как надо жить Заморозка счета на 48 часов: новый способ борьбы с мошенниками
Проще, чем кажется Как восстановить энергию и интерес к жизни Как выбрать подарок на 8 Марта Как законно установить камеру видеонаблюдения в 2025 году Как получить налоговый вычет по расходам на фитнес Как посчитать размер пенсии после индексации Как восстановить энергию и интерес к жизни Как выбрать подарок на 8 Марта
