Главное
Истории
Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Легенды про Грибы

Легенды про Грибы

Вячеслав Добрынин

Вячеслав Добрынин

Как повилась авоська?

Как повилась авоська?

SHAMAN объявил о разводе с супругой Еленой Мартыновой

SHAMAN объявил о разводе с супругой Еленой Мартыновой

Как успокаивали нервы на Руси

Как успокаивали нервы на Руси

Дом писателей

Дом писателей

Офтальмолог Гозиев рассказал, чем чревата работа при плохом освещении

Общество
Офтальмолог Гозиев рассказал, чем чревата работа при плохом освещении
Фото: Светлана Колоскова / Вечерняя Москва

Работа в условиях плохого освещения может негативно сказаться на зрении. Об этом предостерегает врач-офтальмолог Сино Гозиев.

При недостаточном освещении, отметил он, глаза вынуждены напрягаться сильнее, чтобы приспособиться к таким условиям. Это может привести к усталости и перенапряжению мышц, отвечающих за фокусировку. Кроме того, работа в плохом освещении может способствовать развитию астенопии (зрительного утомления) и миопии (близорукости).

Чтение или работа за компьютером в темноте увеличивают риск возникновения мигреней и дискомфорта, добавил специалист. Гозиев подчеркнул, что для здоровья глаз лучше всего использовать естественный дневной свет, а в остальные часы в помещениях предпочтительно выбрать мягкое и равномерное освещение.

Оптимальным решением могут стать лампы с теплым светом, лишенные заметного мерцания.

— Проверить свои лампы дома можно с помощью смартфона. Включите камеру и наведите ее на телефон. Если на экране мерцание будет заметно, то освещение лучше поменять, — подсказал Гозиев.

Врач также посоветовал обратить внимание на расположение источников света: они должны быть направлены так, чтобы не создавались тени и блики на рабочей поверхности. При чтении или работе за компьютером он рекомендовал отрегулировать яркость монитора и использовать отдельную настольную лампу с регулируемой яркостью, чтобы обеспечить комфортные условия для работы, говорится в материале «Доктор Питер».

Офтальмолог Дмитрий Дементьев в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» перечислил симптомы, требующие срочного обращения к врачу.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.