Диетолог Соломатина перечислила супы, помогающие худеть
Правильный суп способен предотвратить появление веса. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина.
— Правильными можно считать овощные супы. Если такой суп теплый, то он создает объем в желудке и гасит выработку гормона голода — грелина, — рассказала она радио Sputnik.
После приема супа кровь насыщается глюкозой, и в мозг поступает сигнал о том, что человек сыт, объяснила специалист.
По ее словам, если к супу добавить гренки или хлеб из цельнозернового или ржаного зерна, то насыщение организма произойдет еще быстрее.
При таком приеме пищи человеку уже не потребуется употреблять второе блюдо или десерт, так как чувство сытости не пропадет долгое время.
Также Соломатина рассказала и о «вредных» супах, которые стимулируют аппетит.
— Солянки, супы на жирных бульонах, на костях будут приводить к набору лишних килограммов, потому что и сами по себе являются калорийными, — добавила диетолог.
Употребление белого хлеба в виде сухариков намного полезнее, особенно для людей с некоторыми заболеваниями. Об этом сообщила Елена Соломатина.
Эксклюзивы Cергей Лукьяненко: В какой-то момент люди просто начнут бояться выходить из дома Джим Керри умер? Теория заговора, пластическая операция, версия Цены на туры в Азию из-за конфликта на Ближнем Востоке: что изменилось, когда брать билеты, куда лететь ГОСТ на белый хлеб: что изменится и как это повлияет на цену батона Певец Георгий Колдун: К музыке, созданной ИИ, у меня двоякое отношение
Проще, чем кажется Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году Как обезопасить себя от мошенников при общении на сайте знакомств
Спецпроекты
