Диетолог Соломатина перечислила супы, помогающие худеть
Правильный суп способен предотвратить появление веса. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина.
— Правильными можно считать овощные супы. Если такой суп теплый, то он создает объем в желудке и гасит выработку гормона голода — грелина, — рассказала она радио Sputnik.
После приема супа кровь насыщается глюкозой, и в мозг поступает сигнал о том, что человек сыт, объяснила специалист.
По ее словам, если к супу добавить гренки или хлеб из цельнозернового или ржаного зерна, то насыщение организма произойдет еще быстрее.
При таком приеме пищи человеку уже не потребуется употреблять второе блюдо или десерт, так как чувство сытости не пропадет долгое время.
Также Соломатина рассказала и о «вредных» супах, которые стимулируют аппетит.
— Солянки, супы на жирных бульонах, на костях будут приводить к набору лишних килограммов, потому что и сами по себе являются калорийными, — добавила диетолог.
Употребление белого хлеба в виде сухариков намного полезнее, особенно для людей с некоторыми заболеваниями. Об этом сообщила Елена Соломатина.
Эксклюзивы Фото с места убийства мужчины около храма святых Жен-Мироносиц в Марьине Новые правила нахождения родственников в больнице с 1 сентября 2026: кто имеет право на бесплатное проживание Куда сходить в Москве осенью 2026 года Как отличился Лионель Месси в сборной Аргентины: пасы, голы и победы Финансовый гороскоп для всех знаков зодиака на сентябрь-2026
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
