Диетолог Соломатина перечислила супы, помогающие худеть
Правильный суп способен предотвратить появление веса. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина.
— Правильными можно считать овощные супы. Если такой суп теплый, то он создает объем в желудке и гасит выработку гормона голода — грелина, — рассказала она радио Sputnik.
После приема супа кровь насыщается глюкозой, и в мозг поступает сигнал о том, что человек сыт, объяснила специалист.
По ее словам, если к супу добавить гренки или хлеб из цельнозернового или ржаного зерна, то насыщение организма произойдет еще быстрее.
При таком приеме пищи человеку уже не потребуется употреблять второе блюдо или десерт, так как чувство сытости не пропадет долгое время.
Также Соломатина рассказала и о «вредных» супах, которые стимулируют аппетит.
— Солянки, супы на жирных бульонах, на костях будут приводить к набору лишних килограммов, потому что и сами по себе являются калорийными, — добавила диетолог.
Употребление белого хлеба в виде сухариков намного полезнее, особенно для людей с некоторыми заболеваниями. Об этом сообщила Елена Соломатина.
Эксклюзивы Мужская мода в 2026 году: главные тенденции и изменения гардероба Женщина зарабатывает больше мужчины: психология отношений, причины разводов и новые роли в семье Синоптик Ильин: Устойчивый снежный покров сформируется в Москве к концу ноября Почему нельзя пить энергетики: объясняет врач Допуск россиян на Олимпиаду-2028: список разрешенных и запрещенных видов спорта
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
