Главное
Истории
Почему в СССР красили стены наполовину?

Почему в СССР красили стены наполовину?

Талисманы известных людей

Талисманы известных людей

Итоги выборов в США

Итоги выборов в США

Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Легенды про Грибы

Легенды про Грибы

Вячеслав Добрынин

Вячеслав Добрынин

Как повилась авоська?

Как повилась авоська?

Диетолог Соломатина назвала продукты, которые сокращают продолжительность жизни

Сюжет: 

Эксклюзивы ВМ
Общество
Какая еда сокращает продолжительность жизни
Фото: Shutterstock

Качество и продолжительность жизни человека зависят в том числе от рациона питания. Правильно выбранные продукты способствуют долголетию и поддержанию здоровья организма, а другие, напротив, отбирают драгоценные годы. Подробнее о вредных продуктах, которые могут сократить жизнь и спровоцировать развитие опасных заболеваний, — в материале «Вечерней Москвы».

По мнению врача-диетолога Елены Соломатиной, к продуктам, которые могут негативно повлиять на продолжительность жизни человека, относятся:

Сахар, мучное и пиво

— Сладости, джемы, варенье, выпечка, пиво — все эти продукты с высоким гликемическим индексом, из-за чего они повышают уровень глюкозы в крови. Энергетическая нагрузка от этих продуктов сваливается на человека, как ушат воды, и он не может с ней справиться, поэтому выбрасывает большое количество инсулина, чтобы распределить эту энергию по клеткам. Остатки этой энергии уходят в жировой запас, — пояснила диетолог.

Когда запас жира становится очень большим, у человека развивается атеросклероз, продолжила врач:

— Далее повреждаются стенки сосудов, начинаются воспалительные процессы, холестерин пытается как-то предотвратить разрушение и встает на место пустот в сосуде. Возникает атеросклеротическая бляшка, которая мешает циркуляции крови, нарушается питание органов и начинается их деградация. Ухудшается память, падает способность к физическим и эмоциональным нагрузкам, потому что нейроны остаются без питания. То же самое происходит в старости.

Трансжиры и жареные продукты

Среди них, по словам специалиста:

  • фастфуд;
  • картошка;
  • красное мясо;
  • маргарин.

— Трансжир — это клетка-«уродец», которая не может выполнять необходимые организму функции, — рассказала диетолог. — Это приводит к раннему старению клеток, и они начинают работать вполсилы, как в старости.

При этом нарушается и процесс выработки коллагена, что сказывается на внешности, подчеркнула эксперт.

— Жареные продукты, попадая в организм, несут в себе конечные продукты гликации, которые начинают покрывать все полезные структуры организма, встраиваясь в белковые ткани. Далее нарушается процесс выработки коллагена, внутренние ткани становятся жестче, отсюда возникают морщины, — объяснила Соломатина.

Каждый человек уникален, и с возрастом тело претерпевает множество изменений, которые в том числе касаются запаха. Одним из наиболее непривлекательных аспектов старения является «запах старости», который начинает появляться после 50 лет. «ВМ» узнала у врача — терапевта-кардиолога Андрея Кондрахина, почему так происходит и можно ли этого избежать.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.