Врачи рассказали, сколько минут можно сидеть на унитазе
Длительное сидение на унитазе грозит развитием геморроя. Об этом сообщил онколог, колоректальный хирург Лай Сюэ.
Он посоветовал проводить в туалете не более 10 минут — этого времени обычно хватает, чтобы опорожнить кишечник и мочевой пузырь. По его словам, привычка находиться в туалете увеличивает риск развития геморроя. Причиной этому врач назвал давление сиденья унитаза на ягодицы, которое влияет на кровообращение в этой области. Из-за этого сосуды в малом тазу расширяются и наполняются кровью.
Также отмечается, что необходимость проводить много времени в туалете, чтобы опорожнить кишечник, может быть признаком рака.
Если имеются проблемы с опорожнением кишечника, врач посоветовал не продолжать сидеть в туалете, а прекратить попытки через 10 минут. Вместо этого эксперт предложил немного пройтись, чтобы стимулировать процесс дефекации. Сюэ также отметил пользу включения в рацион продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как овес и фасоль, и употребления большого количества воды, передает CNN.
Женщина по имени Тия Касл рассказала, что в молодости из-за редкой болезни у нее начались проблемы с мочеиспусканием, которые привели к тому, что она не ходила в туалет восемь лет.
