Россиянам назвали главные признаки токсичной работы

Зачастую работа перестает приносить удовольствие, и не всегда дело в том, что человек прекращает ее любить. Профориентолог Виктория Вирта назвала главные признаки токсичной работы.

Таким признаком могут стать просьбы руководства трудиться не по тому графику, о котором договаривались изначально. По словам эксперта, важно все обсудить во время собеседования: рабочий день, тип занятости, нормированность графика и так далее.

— Экстренные ситуации, когда нужно работать, например, в выходные, должны быть обоснованными. Если же вас постоянно просят работать сверхурочно, обсудите это с руководителем. Если вы не согласны — возможно, лучше поискать место, где ваши границы будут уважать, — объяснила она.

Второй признак — нездоровая конкуренция. Это может произойти в том случае, если нового человека назначают на должность, которую в качестве следующего карьерного этапа рассматривали члены команды.

Третий признак — чрезмерная нагрузка. Вирта отметила, что она напрямую зависит от того, как организована работа в компании. Если условия личного графика постоянно нарушают, а просьбы игнорируют, то это является четким сигналом задуматься о смене работы, передает «Газета.Ru».

22 ноября в России отмечался День психолога. Работа этих специалистов помогает бороться со стрессом и тревогой, улучшает ментальное здоровье. Их поддержка важна и для людей, которые проходят лечение или были экстренно госпитализированы. Психолог социальной службы флагманского центра экстренной помощи ГКБ им. О. М. Филатова Александра Волкова рассказала, как пациенту больницы и его близким справиться с тревогой.