Главное
Истории
Секрет успеха. Евгения Образцова

Секрет успеха. Евгения Образцова

Полицейский с Петровки. Выпуск 48

Полицейский с Петровки. Выпуск 48

Куприянов

Куприянов

Секрет успеха. Илья Долгих

Секрет успеха. Илья Долгих

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Ученые выяснили, что стресс нарушает работу отвечающей за сон области мозга

Общество
Ученые выяснили, что стресс нарушает работу отвечающей за сон области мозга
Фото: Shutterstock

Исследователи из Университета Лозанны обнаружили, что стресс воздействует на голубое пятно — область мозга, отвечающую за переход между фазами быстрого и медленного сна. Это может привести к фрагментации сна и частым пробуждениям. Результаты этой работы опубликованы в журнале Nature Neuroscience.

Голубое пятно играет ключевую роль в выработке норадреналина — гормона, который контролирует реакции на стресс и поддерживает состояние бодрствования. Новые данные также показали, что эта область мозга важна для управления циклами сна.

Ученые также отметили, что активность голубого пятна колеблется каждые 50 секунд, задавая таким образом ритм переходам между стадиями сна. Стресс в течение дня повышает активность этого участка, что увеличивает уровень норадреналина. В результате замедляется наступление фазы быстрого сна, а медленный сон прерывается, из-за чего человек чаще пробуждается.

Полученные результаты открывают возможности для разработки новых методов диагностики и лечения. Голубое пятно может стать биомаркером для отслеживания и коррекции циклов сна, особенно у людей с тревожными расстройствами и другими нарушениями. Кроме того, это исследование помогает глубже понять эволюцию человеческого сна, говорится в материале.

Некоторые заболевания могут приводить к ощущению усталости сразу после пробуждения, даже если человек спал достаточно долго. Терапевт, диетолог и нутрициолог Арина Мамина выделила основные причины нарушений сна.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.