Россияне стали чаще жаловаться на сонный паралич
В России число обращений к сомнологам с жалобами на сонный паралич выросло на 30 процентов за этот год. Об этом сообщает Telegram-канал Shot.
Врачи рассказали, что число обращений с жалобами на такое расстройство растет последние несколько лет. Началось это со времен пандемии COVID-19, потом добавился хронический стресс. Также на это влияют физиологические нарушения вроде ожирения. К сонному параличу может присоединиться и нарколепсия.
Медики отметили, что хоть это состояние и пугает, но оно абсолютно неопасно. В каждом конкретном случае необходимо разобраться, с чем вызвано нарушение сна, пишет Shot.
В августе хирург Национальной службы здравоохранения Великобритании Каран Раджан рассказал, что метод когнитивной перестановки поможет уснуть за считанные минуты. Суть техники заключается в том, чтобы выбрать случайные слова, разбить их на буквы, а затем вспоминать слова, начинающиеся на них. Так можно делать пока не закончатся слова или пока не надоест, а потом переходить к следующей букве.
Эксклюзивы Пересадка трупного жира для коррекции фигуры: опасность, альтернативы Лишать прав хотят за ксеноновые фары: в чем суть инициативы, какой штраф сейчас, введут ли новый закон Почему все вспоминают 2016 год Чья Гренландия? Почему Заполярье остается местом конкуренции мировых держав Работу детских садов могут продлить до 20:00: плюсы и минусы инициативы
