Россияне стали чаще жаловаться на сонный паралич
В России число обращений к сомнологам с жалобами на сонный паралич выросло на 30 процентов за этот год. Об этом сообщает Telegram-канал Shot.
Врачи рассказали, что число обращений с жалобами на такое расстройство растет последние несколько лет. Началось это со времен пандемии COVID-19, потом добавился хронический стресс. Также на это влияют физиологические нарушения вроде ожирения. К сонному параличу может присоединиться и нарколепсия.
Медики отметили, что хоть это состояние и пугает, но оно абсолютно неопасно. В каждом конкретном случае необходимо разобраться, с чем вызвано нарушение сна, пишет Shot.
В августе хирург Национальной службы здравоохранения Великобритании Каран Раджан рассказал, что метод когнитивной перестановки поможет уснуть за считанные минуты. Суть техники заключается в том, чтобы выбрать случайные слова, разбить их на буквы, а затем вспоминать слова, начинающиеся на них. Так можно делать пока не закончатся слова или пока не надоест, а потом переходить к следующей букве.
Эксклюзивы Почему в мире все больше психически больных людей Кандидат технических наук Евгения Ищукова: Любой код может быть взломан Кому грозит доначисление утильсбора за старый ввезенный автомобиль: объясняет эксперт Чем болеет Слава Копейкин: что такое БАР Сериал Лиля: что известно, сюжет, актеры, интересные факты
Вечерка ТВ Перекличка столиц. «Зоопарки, парки и дикая природа» Надо обсудить. Почему подростков тянет к смертельному экстриму? Интервью с психологом Дмитрием Деулиным Круглый стол. «Высшее образование: залог успеха или формальность?» Интервью с художественным руководителем Театра на Малой Ордынке, основателем фестиваля «Традиция» Эдуардом Бояковым
Спецпроекты
