Главное
Истории
Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Драгоценности

Драгоценности

Карелия

Карелия

Арбуз, рецепты

Арбуз, рецепты

Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Живые сувениры на Патриках

Живые сувениры на Патриках

Диетолог Павлюк рассказала, почему селедка под шубой вредит здоровью

Общество
Диетолог Павлюк рассказала, почему селедка под шубой вредит здоровью
Фото: Shutterstock

Селедка под шубой — традиционное блюдо на российском новогоднем столе. Врач-диетолог Наталья Павлюк указала на высокое содержание жиров в традиционном рецепте салата, особенно если используется большое количество майонеза.

Избыток жиров может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом, обострение панкреатита и другие негативные последствия у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Хотя небольшая порция салата (50 граммов) не принесет значительного вреда, многие употребляют его в гораздо больших количествах.

— В покупном салате может быть на 100 граммов 35 граммов жиров. Это очень много, то есть 100 граммов селедки под шубой может нести в себе почти половину суточной нормы жиров за сутки, — подчеркнула врач в интервью с «Радио 1».

Павлюк порекомендовала готовить селедку под шубой самостоятельно, чтобы контролировать качество ингредиентов и количество жиров. Это позволит снизить риски для здоровья и наслаждаться любимым блюдом без вредных последствий. Самостоятельное приготовление позволяет использовать меньше майонеза или заменить его на более полезные альтернативы, например, сметану или йогурт.

Среди самых востребованных продуктов, которые раскупают с прилавков под Новый год, — вареная колбаса, входящая в состав традиционного новогоднего салата оливье, икра, красная рыба, а также мандарины. Этим в понедельник, 9 декабря, поделилась директор по связям с общественностью и государственными органами сети магазинов «Лента» Мария Филиппова.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.