Диетолог Стародубова рассказала, как правильно нагулять аппетит к Новому году

В преддверии праздничных застолий не стоит сильно наедаться, но и резко ограничивать себя в еде тоже не нужно. Об этом рассказала главный диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова на ежегодной пресс-конференции с ведущими врачами столицы.

По словам медика, в первую очередь важно удерживать баланс между перееданием и строгими диетами. Череда разгрузочных дней с последующим «спуском с тормозов» в новогоднюю ночь, как предупредила доктор, также может навредить здоровью.

— Рекомендуется придерживаться сбалансированного рациона и не забывать о ежедневной физической активности, — резюмировала Стародубова.

Судебно-медицинский эксперт, ассистент кафедры анатомии человека Института анатомии и морфологии имени академика Ю. М. Лопухина Пироговского университета Алексей Решетун рассказал, что в новогодние праздники лучшего всего отказаться от спиртных напитков, сославшись на мнимую аллергию на алкоголь.

Предновогодняя суета уже близко, россияне начинают думать, где, в чем и с кем провести главную ночь в году и, конечно, что приготовить. Какие блюда подать на стол, как удивить гостей, грамотно распределить бюджет и при этом не уйти в минус, рассказал «Вечерней Москве» бренд-шеф сети кафе «Крошка Картошка» Сергей Михеев.