Диетолог Соломатина назвала продукты, вызывающие повышенную потливость
Некоторые продукты могут вызвать у человека повышенное потоотделение. Опасно ли это для здоровья и какая еда так влияет на организм, «Вечерняя Москва» узнала у диетолога Елены Соломатиной.
Какие продукты вызывают повышенную потливость
Как рассказала специалист, повышенное потоотделение могут вызывать различные специи и все, что обладает острым вкусом:
- разновидности перца;
- имбирь;
- чеснок;
- лук;
- специи;
- наваристые бульоны с жирным мясом и специями.
— Все это разогревает организм человека. Если добавить еще и соль, то это сочетание может также вызвать усиленное потоотделение. Однако это случается у людей, склонных к задержке жидкости в организме. В этом случае организм будет стремиться вывести соль и жидкость через пот, — объяснила Соломатина.
Не зря бульоны чаще едят зимой именно с целью согреться, заметила диетолог. Такой же процесс запускается, когда организм тратит много калорий на переваривание пищи.
— К тому же выработка ферментов тоже начинается в определенной теплой среде. Когда мы едим мясные и острые блюда, в организме растет обменный процесс, — отметила эксперт.
Какие напитки вызывают повышенную потливость
К этому процессу могут привести чай, кофе и другие горячие напитки, сообщила диетолог.
— Но в целом повышенное потоотделение после приема тех или иных напитков и продуктов не является опасным, — подчеркнула Соломатина.
Кроме того, такое потоотделение может быть полезным, если речь идет о приеме горячего чая с малиновым вареньем. В этом случае процесс будет направлен на выведение токсинов из организма и ускорение выздоровления, заверила собеседница «ВМ».
Опасно ли это для здоровья
По словам специалиста, повышение уровня потливости может быть следствием недостатка гормонов.
— Их выработку могут тормозить некоторые продукты, например капуста любого вида: брокколи, белокочанная. Если у человека уже есть гипотиреоз, а он дополнительно ест капусту, то выработка его гормонов еще больше затормаживается, — предупредила Соломатина.
Если у человека есть проблемы с инсулинорезистентностью, то повышенное потоотделение может возникнуть после того, как он съест что-то сладкое, заверила эксперт.
— А еще существует так называемый синдром китайского ресторана. Дело в том, что в кухне Китая в большом количестве используется глутамат натрия. Его чрезмерное употребление приводит к определенной симптоматике, которая сопровождается в том числе повышением потоотделения, — добавила диетолог.
