Эксперты рассказали, чем черника полезна для здоровья
Эксперты рассказали, в чем заключается польза черники. Последние исследования продемонстрировали, что ценные биологически активные фенольные соединения, содержащиеся в ягоде, оказывают благотворное воздействие на здоровье.
Благодаря им происходит детоксицирующий эффект, уменьшается вздутие живота, очищаются почки и кишечник. Активные вещества, содержащиеся в чернике, могут также снизить высокий уровень сахара в крови.
Ягода является одним из самых мощных природных антиоксидантов, которые помогают в профилактике некоторых заболеваний. По данным специалистов, в чернике столько же антиоксидантов, сколько в пяти других популярных овощах или фруктах, включая морковь, яблоки, брокколи и тыкву, сообщает Pravda.ru.
В свою очередь терапевт Галина Волкова рассказала, что голубика помогает организму бороться со старением и уменьшает риск развития хронических заболеваний.
Также регулярное употребление граната может стать важной частью профилактики онкологических заболеваний. Особенно эта ягода полезна для предотвращения рака предстательной железы и груди.
Эксклюзивы Почему утром неприятно пахнет изо рта, даже если идеально почистил зубы на ночь Почему возникают мешки под глазами и как их убрать «Открыли авангардистов миру»: специалист отдела зарубежных выставок Третьяковки — о работе в сложные времена Консьерж-терапия: почему программисты бегут от дистанционной работы в администраторы ИИ как фактор войны: почему борьба за нейросети стала важнее танков и границы стерлись
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
