Эксперты рассказали, чем черника полезна для здоровья
Эксперты рассказали, в чем заключается польза черники. Последние исследования продемонстрировали, что ценные биологически активные фенольные соединения, содержащиеся в ягоде, оказывают благотворное воздействие на здоровье.
Благодаря им происходит детоксицирующий эффект, уменьшается вздутие живота, очищаются почки и кишечник. Активные вещества, содержащиеся в чернике, могут также снизить высокий уровень сахара в крови.
Ягода является одним из самых мощных природных антиоксидантов, которые помогают в профилактике некоторых заболеваний. По данным специалистов, в чернике столько же антиоксидантов, сколько в пяти других популярных овощах или фруктах, включая морковь, яблоки, брокколи и тыкву, сообщает Pravda.ru.
В свою очередь терапевт Галина Волкова рассказала, что голубика помогает организму бороться со старением и уменьшает риск развития хронических заболеваний.
Также регулярное употребление граната может стать важной частью профилактики онкологических заболеваний. Особенно эта ягода полезна для предотвращения рака предстательной железы и груди.
Эксклюзивы Линия по взмаху кисти: лучшие образы Большой кольцевой в картинах москвичей Как охладить квартиру без кондиционера Что изобрели женщины Советник ректора ВШЭ Олег Леонов: Радует рост популярности инженерных профессий Арест главврача психбольницы № 5 в Хотькове: в чем обвиняют Новицкого, чем он известен, дело о взятках
Спецпроекты
