«Личный пример и поощрения»: эксперты рассказали, как увлечь ребенка спортом

Большинство современных родителей хотели бы, чтобы их дети занимались спортом. Это отличный способ увеличить физическую силу и здоровье, возможность найти друзей и развить социальные навыки. Эксперты рассказали «Мир 24», как увлечь ребенка спортом.

Профессиональный пауэрлифтер Арсений Дудченко посоветовал заинтересовать ребенка при помощи игры, поскольку это основной вид деятельности для малышей. Также важно использовать систему наград за физическую активность. Можно составить дневник, записывать в него баллы, которые потом превратятся во что-то приятное для ребенка. Эксперт посоветовал сделать награды нематериальными, чтобы они продолжали мотивировать юного спортсмена.

Также он напомнил, что дети копируют поведение взрослых, поэтому можно начать с себя. Важно не заставлять ребенка, а показать плюсы от занятий спортом. Помимо этого, важно, чтобы юный спортсмен сам нашел свой вид активности. Если ребенок хочет играть в футбол, не нужно отдавать его на танцы, и наоборот.

Дудченко посоветовал ограничивать время ребенка с гаджетами, стараясь показать, что и без смартфона или планшета можно заниматься чем-то увлекательным.

Основатель и главный тренер школы бильярда Татьяна Львова объяснила: самое важное, что родитель должен дать ребенку — объективную веру в себя. По ее словам, это начинается тогда, когда взрослый впервые открывает перед чадом двери во что-то новое и увлекательное, поддерживает и направляет его.

Профилактика ожирения должна стартовать еще в период беременности и на ранних этапах развития ребенка, заявила врач-эндокринолог Руслана Ахмедова. По ее словам, особое внимание следует уделять детям из группы риска, включая малышей с наследственной предрасположенностью к ожирению и диабету второго типа, новорожденных с весом более четырех килограммов и детям, чьи матери страдали от гестационного диабета во время беременности.