Диетолог Бобровский перечислил опасные последствия безуглеводной диеты
Многие люди гонятся за идеальной фигурой, поэтому экспериментируют с системой питания, и зачастую эти новшества очень опасны для организма. Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Андрей Бобровский назвал главные негативные последствия безуглеводной диеты.
Такой режим питания может привести к метаболическим нарушениям. Например, кетоз или кетоацидоз — накопление кетоновых тел в крови — создает чрезмерную дополнительную нагрузку на почки и на печень. Это ведет к нарушению кислотно-щелочного баланса организма и увеличивает риск развития различных заболеваний, среди которых первой является «подагра».
Придерживающиеся безуглеводной диеты могут столкнуться с дефицитом крайне важных витаминов и минералов. Также питание влияет на внутренние органы. Создается повышенная нагрузка на почки, возрастает риск заболеваний сердца и сосудов, нарушение щитовидной железы, проблемы с ЖКТ.
Помимо физиологических проблем, могут возникнуть и психологические. Например, утомляемость, слабость, проблемы с концентрацией внимания, раздражительность, тошнота и головные боли. Врач подчеркнул, что не у всех будут проявляться такие симптомы, однако никто не застрахован.
— Наибольшая опасность безуглеводной диеты для беременных и кормящих, для людей с заболеваниями почек, для диабетиков, для некоторых спортсменов и людей с нарушенной работой щитовидной железы, — заключил эксперт в беседе с «Радио 1».
Диетолог-нутрициолог, детский эндокринолог Марина Стефанюк рассказала, как правильно и безопасно похудеть к лету.
