Диетолог Джутова перечислила основные причины лишнего веса
Избыточный вес и ожирение становятся все более распространенными проблемами в современном обществе. На это обратила внимание врач-диетолог Марьяна Джутова.
По ее словам, многие люди не обращают внимания на свой вес, пока он не начинает оказывать негативное влияние на здоровье, вызывая болезни сердечно-сосудистой системы, диабет, гипертонию и прочие осложнения.
— Важно помнить, что избыточный вес — это угроза для общего состояния здоровья, — сказала Джутова.
Диетолог указала, что для эффективной коррекции веса нужен комплексный подход, включающий работу нескольких профильных специалистов. Это позволит достичь результата, не усугубляя состояние здоровья, и позволит сохранить вес в норме.
Одним из основных факторов набора лишнего веса является стресс и эмоциональные расстройства — депрессия, панические атаки и тревожность. Многие люди используют еду как способ справиться с этим состоянием. Психотерапия помогает понять причину проблемы, изменить пищевое поведение и научиться контролировать аппетит.
Комплексная работа с избыточным весом помогает обеспечить не только похудение, но и улучшение общего состояния здоровья, сообщает РИАМО.
Среди потенциальных рисков бодипозитива — игнорирование здоровья, трудности с питанием и психологические проблемы. При этом нельзя забывать, что философия этого течения требует крайне взвешенного подхода и рекомендована не каждому, напомнила эндокринолог, к. м. н. Наталия Тананакина.
