Главное
Истории
Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет Успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет Успеха. Наталья Павлова. Блиц

Территория женщин. «Женский мозг». Шортс

Территория женщин. «Женский мозг». Шортс

Тренд: режим пещерного человека

Тренд: режим пещерного человека

Полицейский с Петровки. Какие сегодня обязанности у сотрудников конной полиции?

Полицейский с Петровки. Какие сегодня обязанности у сотрудников конной полиции?

Как иностранцы пытаются выучить русский язык

Как иностранцы пытаются выучить русский язык

Почему дети любят страшные игрушки?

Почему дети любят страшные игрушки?

Синемания. Премьера спектакля «Хорошо там, где мы есть»

Синемания. Премьера спектакля «Хорошо там, где мы есть»

Офисные болезни

Офисные болезни

Священный базилик: необычный чай, который быстро снизит стресс и поможет уснуть

Сюжет: 

Эксклюзивы ВМ
Общество
Тулси: что это
Фото: Pexels

В социальных сетях стал популярным чай с тулси и лавандой, который, как предполагается, снижает уровень гормона стресса и помогает уснуть за 10 минут. «Вечерняя Москва» узнала у врача-диетолога Елены Соломатиной, правда ли этот напиток снижает кортизол и успокаивает.

По ее словам, чай с тулси и лавандой действительно поможет снять стресс и быстро уснуть. Однако этот напиток не сможет заменить снотворные препараты, если бессонница у человека связана с нарушениями работы нервной и эндокринной систем.

— Тулси, или базилик священный — это великолепный антиоксидант. В нем высокое содержание полезных антоцианов и полифенолов, которые снимают окислительный стресс с организма. А лаванда обладает седативным эффектом, ее в сушеном виде добавляют даже в подушки для лучшего засыпания. Она хорошо успокаивает нервную систему. Однако важно понимать, что такой чай имеет мягкое снотворное и успокаивающее действие. Если у человека есть серьезные проблемы со сном и мощная разбалансировка нервной, эндокринной систем, то такой напиток не поможет, — предупредила Соломатина.

Чай с тулси, если в него добавить ромашку, отлично поможет людям, которые живут в ускоренном ритме, используют гаджеты перед сном и не могут успокоить свои мысли, чтобы уснуть, рассказала диетолог.

— Такой чай будет маленьким толчком, чтобы быстрее уснуть и снять стресс, который накопился в течение дня. Он даст возможность расслабиться. Также для этих целей подойдет чай с мятой и ромашкой, — добавила собеседница «ВМ».

Ранее эксперты назвали полезные и вредные свойства шиповника. Лепестки и листья растения содержат эфирные и жирные масла, гликозиды, сахара, органические кислоты, флавоноиды, воск, антоцианы, дубильные вещества и различные витамины. Несмотря на всю пользу, врачи не рекомендуют употреблять шиповник людям с рядом заболеваний.

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.