Диетолог Пристанский назвал продукты, которые улучшают микрофлору кишечника
Любая кисломолочная продукция благотворно влияет на улучшение качества бактерий в желудке. Об этом рассказал диетолог и нутрициолог Роман Пристанский.
Он объяснил, если говорить внешней микрофлоре желудка, то это совокупность отдельных микроорганизмов, которые работают для человека. По словам эксперта, на организм благоприятно воздействуют фрукты, в которых содержится глюкоза. Он отметил, что субстратом питаются микробиота, мозг и печень.
— Он помогает поддерживать баланс и стимулирует работу микробиотов, от которых зависит настроение, — объяснил диетолог.
Пристанский подчеркнул, что негативно влияющих на организм продуктов не существует, однако во всем нужно знать меру, сообщает «Радио 1».
Многие люди полагают, что за настроение отвечает центральная нервная система (ЦНС), однако организм — сложная система, в которой все взаимосвязано. Ученые доказали, что на эмоциональное благополучие человека может влиять кишечник, точнее — его микробиота, которая способна вызвать тревожность и депрессию.
Эксклюзивы Какой будет погода в Москве на следующей неделе 2–8 марта Политолог Маркелов объяснил, опасна ли для мира операция Израиля против Ирана Чем опасен герпетический энцефалит: как предотвратить, симптомы, риски Владимир Еремин: «Пушкин — это партнер, который позволяет летать!» Куда сходить в Москве в марте
Проще, чем кажется Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году Как обезопасить себя от мошенников при общении на сайте знакомств
Спецпроекты
