Эксперт Минздрава объяснила, как соблюдать Великий пост без вреда для здоровья

Резко отказываться от всей животной пищи во время Великого поста опасно для здоровья, ограничения нужно вводить плавно. Об этом рассказала главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава Любовь Дроздова.

— Тем, кто придерживается поста в плане отказа от животной и молочной пищи, — одна основная рекомендация: сделать это достаточно плавно, — подчеркнула она.

Любой рекомендации по питанию нужно придерживаться в течение всей жизни, указала Дроздова. По ее словам, есть допустимые ограничения для тех, кто не может соблюдать пост, сообщает Life.ru.

Священнослужитель Павел Островский сообщал, что 40 дней — долгий срок, поэтому каждый постящийся так или иначе как-то нарушает пост, просто в разной степени. Он также объяснил, как справиться с искушением в этот период.

Масленичная неделя в 2025 году прошла с 24 февраля по 2 марта. Подробнее о празднике и его традициях — в материале «ВМ». После этого начался Великий пост, который окончится праздником Пасхи 20 апреля. О том, что можно и чего нельзя делать в Великий пост, — в материале «Вечерней Москвы».

Для подготовки к Великому посту стоит начать постепенно снижать потребление мясных и молочных продуктов, сделав ставку на растительную пищу, рассказала руководитель Центра компетенции развития продукции на растительной основе Роскачества Олеся Махова.