ОК и «Московское долголетие» расскажут о полезных для здоровья хобби

Социальная сеть Одноклассники и «Московское долголетие» запускают серию совместных материалов «7 шагов к долголетию». Проект стартует 10 марта в группе «Московского долголетия» в ОК и посвящен полезным для здоровья хобби, которые способствуют активному образу жизни старшего поколения.

В течение двух недель пользователи ОК узнают о новых увлечениях и полезных привычках, которые помогают сохранять бодрость, активность и ментальное здоровье в любом возрасте. Публикации будут представлены в формате статей, карточек и видеоуроков от профессиональных преподавателей. Также пользователи смогут вдохновиться историями других участников проекта, которые уже нашли себе новые интересные хобби.

Эксперты «Московского долголетия» расскажут о том, как танцы помогают замедлить старение и продлить молодость. Поделятся секретами северной ходьбы и расскажут как освоить ее технику. Объяснят, как правильно заниматься гимнастикой для поддержания подвижности и общего тонуса организма. Специалисты по питанию расскажут, какие продукты помогают дольше оставаться активными и энергичными. Кроме того, эксперты поделятся доступными способами изучения иностранных языков. А также дадут рекомендации по уходу за комнатными растениями и созданию мини-огорода на подоконнике.