Доктор Мясников рассказал о важности тестостерона и причинах его снижения
В современном мире вопрос о том, насколько тестостерон актуален, кажется чем-то архаичным. Заслуженный врач России и известный телеведущий Александр Мясников рассказал о симптомах сниженного уровня гормона и объяснил, как стимулировать его выработку.
— Абсолютное заблуждение, что тестостерон нужен для того, чтобы драться за добычу и самок. Тестостерон — один из самых важнейших гормонов для организма. В нем нуждаются очень много наших тканей, и если недостаточно, человек теряет мышечную и костную массу, у него сморщиваются яички, проявляется депрессия и развивается ряд хронических болезней, — указал он.
По словам медика, некоторые из этих болезней приводят к серьезным изменениям. К ним Мясников отнес остеопороз и прочие нарушения, связанные с эндокринной системой. Тестостерон нельзя вырвать из общей гормональной системы, его вырабатывают надпочечники, яички и другие органы.
Врач подчеркнул, что людям с низким тестостероном и без симптомов гипогонадизма добавлять его не нужно, либо нужно с большой осторожностью.
— Лекарство становится ядом в зависимости от дозы. Мало — плохо, избыток тоже плохо, там может быть развитие онкологии печени, онкологии простаты. Тестостерон — это не игрушки для альфа-самцов, а жизненно необходимый гормон, без которого человек просто заболеет. Что касается самок, то и без них организм прекрасно справляется, — пояснил специалист.
Стимулировать выработку гормона нужно только с помощью физических нагрузок и правильного образа жизни. Уровень тестостерона снижает переедание и сокращение активности.
— Только анализы покажут его уровень. Причем смотреть нужно не общий тестостерон, а именно свободный тестостерон. Это разные показатели. Но это уже чисто медицинская процедура, — пояснил он.
Мясников подчеркнул, что люди часто совершают ошибку, назначая себе тестостерон самостоятельно. По его словам, это может привести к плачевным последствиям, сообщает Общественная Служба Новостей.
Эндокринолог и эксперт проекта «Деменция.net» Наталья Севастьянова опровергла миф о разделении гормонов на «мужские» и «женские». По ее словам, все гормоны присутствуют в организме каждого человека, различаясь лишь концентрацией.
Эфирные масла с ароматами шалфея, сандала и пачули повышают уровень тестостерона у мужчин на 15 процентов. Об этом рассказал уролог Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Шамиль Алиев. Он объяснил этот феномен тем, что запахи влияют на структуры головного мозга.
