Главное
Истории
Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Доктор Мясников опроверг миф, что во фруктах содержится больше всего витаминов

Общество
В каких продуктах больше всего витаминов
Фото: YouTube / Осторожно: Собчак

Врач общей практики и телеведущий Александр Мясников опроверг распространенное убеждение о том, что фрукты являются главным источником витаминов. На эту тему специалист порассуждал в своем Telegram-канале.

Мясников отметил, что, хотя фрукты действительно содержат витамины, такие как С, Е, В и фолиевую кислоту, их количество значительно выше в орехах, бобовых и зелени. Доктор добавил, что мясо, птица и рыба содержат больше витаминов группы В, чем фрукты.

Он подчеркнул, что для обеспечения организма витаминами необходимо полноценное и разнообразное питание.

— Витамин D — это морепродукты (помимо пребывания на солнышке). Витамин А — мясо, печень и другие субпродукты, молоко, яйца, — поделился Мясников в своем Telegram-канале.

Медик также оценил правдивость известной русской поговорки о здоровье: «Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле». Мясников рассказал, что у некоторых пациентов с гипертонией повышенное давление можно выявить только в случае, если измерять его лежа, и призвал россиян проверять свое давление именно таким способом.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.