Доктор Мясников опроверг миф, что во фруктах содержится больше всего витаминов
Врач общей практики и телеведущий Александр Мясников опроверг распространенное убеждение о том, что фрукты являются главным источником витаминов. На эту тему специалист порассуждал в своем Telegram-канале.
Мясников отметил, что, хотя фрукты действительно содержат витамины, такие как С, Е, В и фолиевую кислоту, их количество значительно выше в орехах, бобовых и зелени. Доктор добавил, что мясо, птица и рыба содержат больше витаминов группы В, чем фрукты.
Он подчеркнул, что для обеспечения организма витаминами необходимо полноценное и разнообразное питание.
— Витамин D — это морепродукты (помимо пребывания на солнышке). Витамин А — мясо, печень и другие субпродукты, молоко, яйца, — поделился Мясников в своем Telegram-канале.
Медик также оценил правдивость известной русской поговорки о здоровье: «Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле». Мясников рассказал, что у некоторых пациентов с гипертонией повышенное давление можно выявить только в случае, если измерять его лежа, и призвал россиян проверять свое давление именно таким способом.
Эксклюзивы Что грозит тем, кто сажает деревья и цветы около дома Популярные схемы мошенников для обмана школьников и студентов Почему появляются синяки и когда они должны насторожить: объясняет врач Режиссер Эдуард Бояков: Мы часто путаем традицию с фольклором и этнографией Что важно сделать в день летнего солнцестояния, чтобы сбылись желания
Вечерка ТВ Надо обсудить. Почему подростков тянет к смертельному экстриму? Интервью с психологом Дмитрием Деулиным Интервью с художественным руководителем Театра на Малой Ордынке, основателем фестиваля «Традиция» Эдуардом Бояковым Круглый стол. «Краеведение возвращается в школы» Преображенский клуб. «Информационное противоборство: реалии и угрозы для Будущего»
Спецпроекты
