Доктор Мясников опроверг миф, что во фруктах содержится больше всего витаминов
Врач общей практики и телеведущий Александр Мясников опроверг распространенное убеждение о том, что фрукты являются главным источником витаминов. На эту тему специалист порассуждал в своем Telegram-канале.
Мясников отметил, что, хотя фрукты действительно содержат витамины, такие как С, Е, В и фолиевую кислоту, их количество значительно выше в орехах, бобовых и зелени. Доктор добавил, что мясо, птица и рыба содержат больше витаминов группы В, чем фрукты.
Он подчеркнул, что для обеспечения организма витаминами необходимо полноценное и разнообразное питание.
— Витамин D — это морепродукты (помимо пребывания на солнышке). Витамин А — мясо, печень и другие субпродукты, молоко, яйца, — поделился Мясников в своем Telegram-канале.
Медик также оценил правдивость известной русской поговорки о здоровье: «Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле». Мясников рассказал, что у некоторых пациентов с гипертонией повышенное давление можно выявить только в случае, если измерять его лежа, и призвал россиян проверять свое давление именно таким способом.
Эксклюзивы Три причины: почему женщин привлекают мужчины с нестабильной психикой Как проявляется сглаз и можно ли от него защититься Какие категории импортных БАДов затронут новые пошлины Погода в Москве с 28 сентября по 4 октября «Защитная мера»: нужно ли прекращать общение с родителями из-за тренда на «проработанность»
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
